2023.07.20 2023.09.02

TED要約:Listening to shame

marugotoyoten

シェイム、脆弱性、リーダーシップに関する研究で知られるアメリカの教授、著者、ポッドキャストホストであるカサンドラ・ブレネ・ブラウンが「Listening to shame」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

カサンドラ・ブレネ・ブラウン

専門分野:社会福祉学、経営学
経歴:カサンドラ・ブレネ・ブラウンは、アメリカの教授、著者、ポッドキャストホストです。彼女はシェイム、脆弱性、リーダーシップに関する研究で知られており、2010年のTEDxトークは多くの人に視聴されました。彼女は6冊のニューヨーク・タイムズのベストセラーを書き、Spotifyで2つのポッドキャストをホストしています。彼女は2019年のドキュメンタリー『BrenéBrown:TheCalltoCourage』に出演し、2022年には彼女の著書『AtlasoftheHeart』を基にしたドキュメンタリーシリーズがHBOMaxでリリースされました。ブラウンはヒューフィントン財団のブレネ・ブラウン名誉教授職をヒューストン大学大学院社会福祉学部で持ち、テキサス大学オースティン校のマコムス・ビジネススクールで客員教授を務めています。

３つの要点

要点１
脆弱性を避けることへの恐怖と不安
要点２
脆弱性の力：創造性や変革に必要
要点３
恥を認めることの重要性

要約

脆弱性への受容：私のTEDxHouston体験
私はTEDxHoustonのスピーチを不安と自信喪失の入り混じった気持ちで思い出します。スピーチの翌朝、私は「脆弱性の二日酔い」と呼ぶものを経験しました。それは、私のオープンさがどのように受け入れられるかに対する恐怖と不安のカクテルです。そのスピーチでは、私は自らの研究を使って脆弱性を避けることを告白し、それが結果的に個人的な崩壊につながったことを率直に語りました。この告白によって、私は自宅に隠れ、スピーチの広範な配信やそれに引き寄せられる観客の流入を恐れるようになりました。

脆弱性の力：神話を解き明かす
時間の経過とともに、私は脆弱性が弱さではなく、深い力の源であることを学びました。それは感情的なリスクであり、私たちの不完全な自己を受け入れ、さらけ出す勇気から生まれるものです。残念ながら、私たちの多くはまだ脆弱性を弱さと勘違いしています。この誤解は創造性や革新、変革を妨げるものです。私は、前例のないものを創造するためには、または変化に適応するためには、脆弱性を受け入れる必要があることを学びました。

不快な会話：恥についての対話
私は、私たちの多くが避ける恥という重要なトピックについて強調したいと思います。私のキャリアを通じて、恥は常に私の恐怖を燃料にしてきました。しかし、さまざまな経験を通じて、私は理解を深めることができました。人種差別や医療の不備などの重要な社会問題に取り組むためには、恥を認めることが不可欠です。特権の要素であるか、自己改善の障壁であるかに関わらず、私たちの相互作用における恥の役割を認識することが重要です。

恐怖から勇気へ：恥と脆弱性との踊り
結局のところ、人生は大胆に挑戦し、\

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