2023.07.20 2023.09.02

TED要約:あなたがうつ病や不安になる理由かもしれない理由

marugotoyoten

ジャーナリスト、作家であるヨハン・エドゥアルト・ハリが「あなたがうつ病や不安になる理由かもしれない理由」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ヨハン・エドゥアルト・ハリ

専門分野:ジャーナリズム、社会問題
経歴:ヨハン・エドゥアルト・ハリは、イギリスとスイスの作家兼ジャーナリストです。彼はTheIndependentとTheHuffingtonPostに寄稿していました。2011年、ハリはTheIndependentから一時的に停職され、後に辞任しました。彼は2001年以来の盗作と捏造を認め、自身の行動を批判したジャーナリストのウィキペディアページに悪意のある編集を行ったことが判明しました。その後、彼はうつ病、麻薬戦争、技術の注意力への影響についての本を執筆しましたが、根拠のない主張、誤った引用元、悪い引用の実践により批判を浴びています。

３つの要点

要点１
抑うつと不安の障害が広まっている理由を理解しようとした経験
要点２
抑うつと不安の原因は遺伝子や脳の変化だけでなく、生活様式にも関連している
要点３
人間は心理的なニーズを持ち、それが満たされないことが抑うつの原因となる

要約

個人の旅：抑うつと不安の謎を解き明かす
私は長い間、抑うつと不安に苦しんできた経験から、なぜこれらの障害が現代社会でますます広まっているのかを理解しようと努力してきました。私の旅は、現代医療の進歩にもかかわらず、なぜますます多くの人々が日常生活に苦しんでいるのかという単純な疑問から始まりました。私はこれらの障害の苦しみを個人的に感じており、13年間にわたりパキシルの最大用量を服用してもほとんど効果がありませんでした。

生物学的および非生物学的な要因：根本的な要素の深層を探る
これらの障害の根本的な原因を理解するために、私は世界中を旅し、抑うつと不安に関する一流の専門家に相談しました。私の調査では、遺伝子や脳の変化はこれらの障害に寄与しているものの、その大部分は私たちの生活様式に関連しています。孤独感、仕事での制御の欠如、自然界との切断などの要素が、抑うつと不安に大きく寄与しています。

未満たされたニーズの力：異なる視点から抑うつを探求する
私の調査中に最も印象的だったのは、人間は身体的なニーズと同様に心理的なニーズを持っているということでした。私たちは所属意識を感じる必要があり、人生に目的を持ち、価値を感じ、意味のある未来を持つ必要があります。しかし、現在の社会はこれらの根本的な心理的ニーズとのつながりを失ってしまっているようであり、メンタルヘルスの問題が増加しています。南アフリカの精神科医、デレク・サマーフィールド博士との対話で、この現実に気づかされました。彼は、抗うつ薬ではなく、目的や意味のある仕事といった根本的なニーズに対処することで、カンボジアの農夫の抑うつが軽減されたという話を共有しました。

結論：孤独からつながりへ-私たちの部族と真の価値を再発見する
これらの問題の解決策は、私たちの生物学以上のものを必要とします。私たちは、人間としてのつながり、部族とのつながりからの切断に取り組まなければなりません。私たちは人類史上最も孤独な社会に生きており、他者とのつながりの欠如は抑うつと不安の重要な要因です。最後に、私たちは真のつながりと意味のある経験よりも物質的な所有に優先を置く消費主義の信念体系に立ち向かわなければなりません。これらの根本的な原因に取り組むことで、私たちは真に成長しているメンタルヘルス危機を緩和することができるのです。

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