2023.09.06 2023.09.23

TEDx要約:すべてを変える一つのもの

marugotoyoten

英国の基調講演者およびパフォーマンスコーチ、元イギリスラリーチャンピオンシップドライバーであるペニーマロリーが「すべてを変える一つのもの：メンタルタフネス」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ペニーマロリー

専門分野:メンタルタフネス
経歴:元々男性中心のFIA世界ラリーチャンピオンシップで、初めて世界ラリーカー（WRC）仕様を運転した最初の女性。ボクサー、登山家、マラソンランナー、トライアスリートでもあります。また、ルノー・クリオの2つのCMで「ニコール」と「パパ」の両方を演じるための精密スタントドライバーとしても活動していました。マロリーはまた、テレビの司会者でもありました。Channel4の自動車番組「Driven」では、マイク・ブリュワーとジェイソン・プラトと共に共同司会を務め、また「AccidentBlackSpot」でも共同司会を務めました。彼女はまた、JasonDaweと共に「UsedCarRoadshow」を共同司会しました。これは元々Men&Motorsで放送され、現在は時折ITV4で再放送されています。彼女はEddChina、TonyMason、AlexRileyと共にDiscoveryの「ClassicCarClub」をプレゼンテーションしました。また、以前はChannel4のWRCシリーズの番組も共同プレゼンテーションしていましたが、それは後に引き継がれました。

３つの要点

要点１
ホームレスのティーンエイジャーからラリーチャンピオンへの旅は困難だったが、メンタルタフネスが成功をもたらした
要点２
メンタルタフネスはストレスやプレッシャーを乗り越える力であり、バランスの取れた社会に必要
要点３
メンタルタフネスの要素はコントロール、コミットメント、チャレンジ、自信であり、抵抗力を高める

要約

ホームレスのティーンエイジャーからラリーチャンピオンへ
私は14歳の時に家を出て、ロンドンのホームレスホステルで3年間を過ごしました。この期間中、ヘロイン中毒で苦しんでいた彼氏が過剰摂取をしないようにするという課題に直面しました。それは厳しい混沌とした時期でしたが、全ての困難にもかかわらず、私は人生を好転させることに成功しました。私は信じられないことを成し遂げました-私は世界で初めて世界ラリーカーを運転した女性であり、フォードモーターカンパニーのドライバーとしても初めての女性でした。敗者から勝者に変わったのです。しかし、何が違いを生んだのでしょうか？それは単にスキルや才能、知性ではありませんでした。それ以上のものがあったのです-メンタルタフネスです。

メンタルタフネスの力
メンタルタフネスは、私たちがストレスやプレッシャー、人生の課題を管理するための素晴らしい資質です。それは攻撃的やマッチョであることではありません。むしろ、混沌を強さと決意で乗り越えることです。メンタルタフネスのある人々は、困難な時でも繁栄し、楽観的な姿勢を保ち続ける能力を持っています。一方、メンタルに敏感な人々は創造的で共感力がありますが、プレッシャーの下では破れやすい傾向があります。バランスの取れた社会を作るためには、メンタルタフネスと敏感さの両方の要素が必要です。

メンタルタフネスの4つの要素
私の旅の中で、私はメンタルタフネスを発展させるのに役立つ4つの重要な要素を見つけました：コントロール、コミットメント、チャレンジ、自信です。コントロールは、自分の人生と感情をコントロールすることです。外部の状況が幸福や幸福感を決定することを許さないことです。コミットメントは、目標を設定し、それに向かって決意を持って取り組む能力です。障害に直面しても諦めずに集中し続けることです。チャレンジは、あらゆる障害を学びと成長の機会として見るマインドセットです。メンタルタフネスのある人々は、落胆することなく、チャレンジを受け入れ、成功への階段として活用します。自信は、自己信念と人間関係の自信です。自分の能力を信じ、リスクを冒す勇気を持つことです。これらのメンタルタフネスの要素を発展させることで、私たちは抵抗力を高め、課題を乗り越える能力を向上させることができます。

成功への道
不適応な家族や数々の挫折からラリーチャンピオンになるまでの私の旅は容易ではありませんでした。しかし、子供の頃の夢を追い求めることで私の人生は変わりました。自信、コミットメント、忍耐力、コントロールのメンタルタフネスを発展させることによって、私は目標を達成することができました。私たちは皆、メンタルタフネスを発展させる潜在能力を持っており、それは私たちの成功に重要な役割を果たします。勝者は自己信念、コミットメント、勇気を持っています。彼らはチャレンジを受け入れ、変化を学びと成長の機会として捉えます。メンタルタフネスが向上した人生で私たちは何を達成できるでしょうか。

▼今回の動画