2023.09.09 2023.09.23

TEDx要約:トリコチロマニアの克服

marugotoyoten

アニーライドナニが「トリコチロマニアの克服：意識の力」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アニーライドナニ

３つの要点

要点１
隠れている人々がいることに驚くべきだ。
要点２
ボディフォーカスリピーティブビヘイビアは一般的で誤解されている。
要点３
キーンブレスレットは意識を高め、行動を中断する手助けをする。

要約

タイトル1:隠れて癒す旅
私は25年間、秘密を守ってきました-12歳のときに始めた習慣です。私は髪を抜くことを誰にも隠し、自分が奇妙で傷ついていると思っていました。しかし、私が知らなかったのは、私だけではなかったということです。アメリカ人の20人に1人が私と同じように苦しんで隠れています。

タイトル2:ボディフォーカスリピーティブビヘイビア：隠れた障害
20代前半になって、私は髪を抜くことがストレス、不安、退屈のためのコーピングメカニズムであることを発見しました。それはトリコティロマニアと呼ばれる精神的な健康障害であり、ボディフォーカスリピーティブビヘイビアとして知られる障害の一部です。これらの障害、皮膚を引っ張ることや爪を噛むことを含めて、思っているよりも一般的ですが、まだ広く知られていないし、誤解されています。

タイトル3:意識とキーンブレスレットの力
私たちは自分の苦しみを隠しているのは、恥ずかしくて他人の判断を恐れているからです。しかし、他の人がタバコやお菓子に手を伸ばしてストレスを発散するのと同じように、私たちは髪や皮膚、爪に手を伸ばします。私たちは止めたいと思っても止められません。それが意識の役割です。2013年、私は夫に打ち明け、一緒に解決策を作りました-キーンブレスレットです。このスマートブレスレットは技術を使って私たちの手に意識をもたらし、行動を中断し、より健康的な選択をすることができるようにしてくれます。

タイトル4:絶望からエンパワーメントへ
意識を持つことで、私は髪を抜くことと自己信頼を取り戻しました。それが私を自分の情熱を追求したり、社交活動を楽しむことから引き止めることはありません。HabitAwareとの仕事を通じて、私たちは恥から理解への会話を変えています。私たちのストーリーを共有し、意識を高めることで、苦しんで隠れている人々を助けることができます。共感とキーンの意識の力で、私たちはボディフォーカスリピーティブビヘイビアから解放されるよう自分自身と他の人々をエンパワーすることができます。

▼今回の動画