2023.09.11 2023.09.23

TEDx要約:悲しみ

marugotoyoten

ターニャ・ビジャヌエバ・テッパーが「悲しみ: みんなが知るべきこと」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ターニャ・ビジャヌエバ・テッパー

３つの要点

要点１
悲しみは、大切な人を失ったときに経験する強力で複雑な感情である。
要点２
誰かが悲しんでいるとき、承認とサポートを提供することが重要である。
要点３
悲しみは単に忘れ去ることではなく、共に生きることを学ぶものである。

要約

悲しみの痛みを理解する
悲しみは、大切な人を失ったときに経験する強力で複雑な感情です。最近、私は婚約者を失った女性と出会いました。私たちは直面した困難や終わりのない痛み、強く見せる圧力について話しました。明らかになったのは、悲しむ正しい方法や間違った方法はないということです。悲しみは段階的な旅ではなく、むしろ津波に襲われるようなもので、私たちは息をするのもやっとです。しかし、サポートと回復力を持っていれば、荒れ狂う海を航海し、穏やかな水域に戻ることができます。

承認とサポートの重要性
誰かが悲しんでいるとき、承認とサポートを提供することが重要です。単純な言葉「私はここにいる」という言葉は大きな違いを生むことがあります。私たちは、人々が自分自身のやり方で悲しむことができる空間を作る必要があります。彼らが感じるすべての感情、不快な感情さえも、認めて承認するべきです。これにより、亡くなった人々と共有した愛を称えることができます。また、彼らなしで私たち自身の人生に意味をもたらすことも助けます。癒すためには、自分自身や他の人に感じさせることを許さなければなりません。

前に進むこと、忘れ去ることではない
悲しみは単に忘れ去ることではなく、共に生きることを学ぶものです。私たちは喪失の痛みを背負っていますが、同時に愛とインスピレーションも背負っています。思い出や共有した愛を手放す必要はありません。代わりに、古い思い出を大切にしながら新しい思い出を作ることができます。喜びと悲しみは共存することが可能です。私は夫と娘たちと再び幸せを見つけました。これは、愛と悲しみが私たちの人生で共存することができることを示しています。

悲しみの神聖さを受け入れる
悲しみは尊重されるべき神聖で重要な人生の一部です。それは悲しみ、戦い、愛、予期せぬ驚きに満ちた旅です。悲しみを通じて、愛の深さと人生の脆さを見ることができます。意味のあるつながりを大切にし、自分自身の人生を最大限に生きることを思い出させてくれます。私たちは、私たちがいなくなっても、愛する人々に生き続けるようにインスピレーションを与え、強めなければなりません。悲しみを思いやりと理解で扱うことにより、悲しみに対する厳しい反応が二度と聞かれない世界を作ることができます。

▼今回の動画