2023.09.16

TEDx要約:恋愛の錯覚

marugotoyoten

アレックスカスタネダが「恋愛の錯覚」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アレックスカスタネダ

３つの要点

要点１
ライマレンスは、強烈なロマンチックな魅力と相手からの相互愛の必要性に特徴付けられる心の状態だ。
要点２
ドロシー・タンフの研究は、愛の複雑さを明らかにし、なぜ私たちが感情に圧倒されることがあるのかを理解するのに役立った。
要点３
ライマレンスの軽減には、飢餓、実現、転移という3つの技術がある。これらを使うことで、充実感を見つけることができる。

要約

タイトル1:ライマレンスの幻想
恋に落ちて心が折れるというローラーコースターを経験したことはありますか？私は確かに経験しました。しかし、私の母は私に一つのことを教えてくれました。それは、誰もが同じような経験をするものであり、それは人生の一部であるということです。それに興味を持ち、私は恋愛心理学について調査をすることにしました。そこで、ドロシー・タンフのライマレンスに関する研究に出会いました。ライマレンスは、強烈なロマンチックな魅力と相手からの相互愛の必要性に特徴付けられる心の状態です。それはまるで呪文のようなもので、あなたが魅力を感じる相手のことを考えるのを止めることができません。あなたは気まずさを感じ、内気になり、彼らについての侵入的な幻想を持つかもしれません。それは現実感を失い、拒絶を恐れることができる強力な感情です。しかし、良いニュースです。タンフはライマレンスを軽減し、充実感を見つけるための技術を提供しています。ですので、もしもあなたが恋愛の喜びと苦しみを経験したことがあるなら、ライマレンスについてもっと学ぶために読み続けてください。

タイトル2:ドロシー・タンフの愛に関する研究
1960年代、ドロシー・タンフは愛の心理学を理解するための画期的な研究を行いました。彼女は、人々が愛に陥ったと主張するときに普遍的な心理的状態があるのかを調べたかったのです。証拠を集めるために、彼女は異なる背景、文化、年齢の個人の証言を集めました。最初、タンフは関係における無私と受容の兆候に気付きました。しかし、彼女はまた、魅力そのものに関連する共通の苦悩も観察しました。これが彼女をライマレンスという用語を作り出し、この現象に焦点を当てるように導いたのです。タンフの研究は、愛の複雑さを明らかにし、なぜ私たちが感情に圧倒されることがあるのかを理解するのに役立ちました。

タイトル3:ライマレンスの症状とフェーズ
ライマレンスは単に恋に落ちるというファンシーな言葉ではありません。それは独自の症状とフェーズを持つ特定の心の状態です。最初の症状には、魅力を感じる相手の近くにいるときに気まずさを感じ、内気になり、さえも口ごもることがあります。また、彼らについての妄想をしている自分自身を見つけるかもしれません。これらの妄想は、他の活動や責任に集中することを忘れるほど消費的になることがあります。ライマレンスが進行するにつれて、拒絶の恐怖を感じるようになるかもしれません。これは、あなたが心の中で理想化した愛する人のバージョンを作り上げ、自分自身が劣っていると感じるからです。困難にもかかわらず、ライマレンスは相互愛の希望によって燃料を供給されます。それは不可能に思えるときでもです。

タイトル4:充実感を見つけるためのライマレンスの軽減
では、ライマレンスとその症状を理解したので、それを軽減し、充実感を見つける方法について話しましょう。ドロシー・タンフは、ライマレンスのローラーコースターを乗り越えるための3つの技術を提案しています。最初の技術は「飢餓」です。これは自己反省の時間を取り、自分の感情に疑問を投げかけることを意味します。一歩引いて自分の感情を見つめ直すことで、あなたの魅力が本物か単なるライマレンスの結果かをより良く理解することができます。2つ目の技術は「実現」です。これはライマレンスの関係の外で相互愛を求めることです。これは他のつながりを探求し、自分自身についてもっと知るための方法です。時には、充実感を見つけるためには、ライマレンスの対象以外を見つめ、他の可能性を探求する必要があります。3つ目の技術は「転移」です。これは魅力の感情を別の個人に向けることを意味します。焦点を移すことで、最初のライマレンスを徐々に終わらせ、新しい充実感の源を見つけることができます。これらの技術は、ロマンチックな関係にだけでなく、私たちが情熱を問いかけ、人生のさまざまな側面で充実感を見つけるのにも役立ちます。愛を問いかけることによって、私たちは本当の充実感を見つけ、ライマレンスの複雑さを乗り越えることができるのです。ですので、もしもあなたが愛の旋風を感じたことがあるなら、あなたは一人ではなく、充実への自分自身の道を見つける方法があります。

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