2023.09.21

TEDx要約:あなたの心の牢獄

marugotoyoten

アメリカのセラピスト、自己啓発作家、モチベーションスピーカーであるショーン・クリンチ・ステファンソンが「あなたの心の牢獄」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ショーン・クリンチ・ステファンソン

専門分野:心理学
経歴:骨の病気を持ちながらも、３フィートの背丈で脆い骨を持ち、車椅子を使いながらも、多くの人々に勇気と希望を与えました。

３つの要点

要点１
予測に力を与えない予測を信じるべきではない。予測が私に力を与えないのであれば、信じる価値はないと気づきました。
要点２
あなたは自分の状態ではありません。現在の状態や地位に関係なく、あなたは価値があり、価値があります。
要点３
同情や自己いじめの危険性。自己同情や自己いじめの罠に陥るのは簡単ですが、それはただ心を枯らし、個人の成長を妨げるだけです。

要約

予測に力を与えない予測を信じるべきではない
このスピーチでは、私自身の人生についての物語をお伝えしたいと思います。私が生まれた時、医師たちは私の将来について予測をしました。彼らは私の状態のために多くのことができないだろうと言いました。しかし、私はその予測を信じることを選びませんでした。私は、予測が私に力を与えないのであれば、信じる価値はないと気づきました。ですから、私は皆さんにも同じことを勧めたいと思います。他の人や何かに予測によって制限されることはありません。代わりに、自分を強く、可能性を感じさせる力を持つ信念に焦点を当ててください。私は皆さんが直面している課題を完全に理解することはできませんが、私たちは皆、逆境を乗り越えて強さを持った人生を生きる力を持っています。

あなたは自分の状態ではありません
私はあなたに、自分の状態や状況によって定義されるという考えを拒否するように挑戦したいと思います。私は障害者としてラベルを貼られていますが、私はそれに自分を定義させることを拒否しています。代わりに、私は自分自身を適応させ、自分自身を祝福することを選びました。あなたにも同じことをしてほしいです。現在の状態や地位に関係なく、あなたは価値があり、価値があります。あなたは不安や疑いによって制限されるために生まれたのではありません。あなたは世界を変えるために生まれました。だから、自分自身を愛し、内なる承認を求めてください。あなたは自分の状態ではなく、もっと多くの存在です。

同情や自己いじめの危険性
自分自身に同情したり、自分自身をいじめたりすることの危険性について警告したいと思います。自己同情や自己いじめの罠に陥るのは簡単ですが、それはただ心を枯らし、個人の成長を妨げるだけです。代わりに、自分自身を愛し、否定的な意見や予測を拒否してください。真の自由は、心から抜け出し、感情を制御し、自分自身を力強く解放する選択をすることから生まれます。他の人、自分自身を含め、誰もが充実した力強い人生を生きることを妨げることはありません。

真の刑務所と自由を見つけること
重要なことを皆さんと共有したいと思います。真の刑務所は物理的なものではなく、私たちの心の中にあります。多くの成功した有名人が自分自身に罪悪感を抱いたり、同情したりして自分自身を罰しています。しかし、真の自由は自分自身を愛し、感情を制御することから生まれます。私は皆さん全員に愛を表現し、現在の状況の壁の中で自由を見つけることを願っています。覚えておいてください、あなたはどんな制限からも自由になり、力強く自己実現する力を持っています。

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