2023.09.29

TEDx要約:TEDxSanDiego 2011 – チャーリー・モーリー – ルーシッドドリーミング、ナイトメアの受け入れ

marugotoyoten

オーストラリアン・ルールズ・フットボール選手であるチャールズ・ヘンリー・モーリーが「TEDxSanDiego 2011 – チャーリー・モーリー – ルーシッドドリーミング、ナイトメアの受け入れ」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

チャールズ・ヘンリー・モーリー

専門分野:スポーツ
経歴:エッセンドンで活躍したオーストラリアン・ルールズ・フットボール選手

３つの要点

要点１
明晰夢は自己発見と癒しをもたらす方法である。
要点２
明晰夢では悪夢の源と直接向き合うことで癒しと成長を見つけることができる。
要点３
明晰夢を通じて闇を受け入れることで変容と癒しを体験することができる。

要約

自己発見と癒しへの道としての明晰夢
明晰夢は、夢の中にいる間に自分が夢を見ていることに気づくという信じられない体験です。チベット仏教徒が何世紀もの間実践してきたものであり、現在は科学者にも認められています。私は明晰夢を通じた個人的な旅を共有し、それが私たちに自己発見と癒しをもたらす方法についてお伝えしたいと思います。私たちは悪夢を見ると、それは恐ろしく、目が覚めても怖い気持ちになります。しかし、明晰夢では、私たちは悪夢の源と直接向き合う力を持っています。夢の中で悪夢の源と意図的に関わることによって、実際に癒しと成長を見つけることができます。それはまるで私たちが眠っている間に行われるセラピーのようなものです！悪夢をポジティブなものに変えることができると想像してみてください。それが明晰夢が提供するものです。それは私たちに恐怖と向き合い、安全で制御された環境でそれらを乗り越える機会を与えてくれます。それによって、心理療法的な効果を体験し、より強く生まれ変わることができます。ですので、自己発見と癒しに興味があるなら、明晰夢の世界を探求することをお勧めします。それは私たちに新たな理解の扉を開き、自己との調和を図るのに役立つ魅力的な実践です。

闇を受け入れること：無意識の統合
最初に明晰夢を始めたとき、私は自分の夢に完全に制御を持つべきだと思っていました。悪夢の要素を追い払い、楽しい夢だけを見ることを望んでいました。しかし、すぐにこのアプローチには重要な要素が欠けていることに気付きました。私の旅の中で、私は賢明な仏教の教師に出会いました。彼は私に「闇」という概念について教えてくれました。闇は心理学者カール・ユングが作り出した言葉であり、私たちが拒絶または否定した自分自身の部分を表しています。これは、私たちが認めたり受け入れたりしたくない自分自身の性格の側面です。私は、夢の中の悪夢の要素を取り除こうとすることで、実際には自分自身の一部を無視していたことに気付きました。これらの要素は私の闇の一部であり、それらを受け入れることで、創造性の源泉に触れ、より完全な存在になることができました。それは深い理解を得るための重要な気づきでした。暗闇を遠ざける代わりに、私はそれを自分自身に統合することを学びました。これによって、より深いレベルの理解と受け入れにアクセスすることができました。闇を受け入れることで、私は新たな自由と真正さを見つけました。

闇を受け入れることの変容力
私の明晰夢の一つで、私は三つ首の悪魔に出会いました。この悪魔は私が避けてきた自分自身の闇を表していました。逃げたり戦ったりする代わりに、私はそれを受け入れることを決めました。驚いたことに、私が悪魔を受け入れると、それは私自身の姿に変わりました。それは強烈な気づきの瞬間でした。私は長い間拒絶してきた自分自身のより深い部分を受け入れたのです。この経験は私の目に涙を浮かべ、感情的な解放感をもたらしました。明晰夢の中で自分自身の闇と関わることによって、私は癒され、成長することができました。それは私がより完全な人間として生まれ変わることを可能にした変容の旅でした。明晰夢は私たちに心理学を探求し、自分自身の心に癒しの意図を持ち込むユニークな機会を提供してくれます。それは自己発見と個人的成長のための遊び場のようなものです。私たちの闇を受け入れ、人間性の暗い側面を統合することによって、私たちは深い変容と癒しを見つけることができます。

個人的および集団的な覚醒への道としての明晰夢
明晰夢は個人的な旅だけでなく、集団的な影響も持つことができます。夢の世界を航海し、自己をよりよく理解することで、私たちはこの意識を目覚めた状態にもたらすことができます。自分の夢に気づき、潜在意識と積極的に関わることができる世界を想像してみてください。それは、人々が自分自身と他者とより調和している世界であり、それによって共感と理解が深まる世界です。明晰夢は個人的および集団的な覚醒への道です。私たちは眠っている時間を有効活用することができ、自己と社会を癒すためのツールを手に入れることができます。私たちの闇を受け入れ、人間性の暗い側面を統合することによって、個人と地球社会としてより完全な存在になることができます。今こそ目を覚まし、世界の闇を受け入れる時です。明晰夢は明晰な生活につながることができ、私たちは自己と周りの世界と完全に関わることができます。ですので、明晰夢を通じた自己発見と癒しの信じられない旅に乗り出しましょう。

▼今回の動画