2023.09.30

TEDx要約:月食 — 生きる価値のある人生

marugotoyoten

ハンガリー出身の心理療法士であるフェルドマール・アンドラーシュが「月食 — 生きる価値のある人生」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

フェルドマール・アンドラーシュ

専門分野:ラディカル心理療法
経歴:1960年代のカウンターカルチャーの中心的存在であったスコットランドの精神科医、R.D.レインのハンガリーの弟子として知られています。彼の指導者であり、最初のセラピストでもあったレインに倣い、フェルドマールは主にラディカル心理療法を実践し、普及させています。このアプローチは、人間関係の現象学、スピリチュアルエマージェンシー、癒しの人類学、存在主義心理療法、コミュニティ療法の研究結果に基づいています。フェルドマールは人間の苦しみをラベリングすることを拒否し、そのために精神疾患の概念に基づく主流の精神医学や心理療法から距離を置いています。彼はハンガリー語で多くの本を出版し、講演や教育活動も行っています。

３つの要点

要点１
恥と屈辱が学びや成長を妨げることがある。恥じるのではなく、自己改善に焦点を当てよう。
要点２
顔を赤くすることは子供が準備ができていないことを示す反応だったが、現代社会では学習障害を引き起こす可能性がある。
要点３
恥のサイクルを断ち切るためには、行動に焦点を当てて責任を取り、学ぶことが重要。愛と恥を区別し、愛を選ぶべき。

要約

タイトル1:恥と屈辱の干渉
このスピーチでは、15年前の私の個人的な体験を共有したいと思います。それは、私が奇妙な出来事に遭遇し、それが私の恥と屈辱の見方を変えた時期でした。私は森の中の空き地にいて、そこで宙に浮かんでいる太陽系を見ました。それは息をのむような光景でした。しかし、予期せぬことが起こりました。神様が私に太陽系に注意を払うように頼んだのですが、私は私に近づいてくる女性に気を取られてしまいました。振り返った時には、太陽系に災厄が襲いかかっていました。惑星が互いに衝突し、私は深い恥と罪悪感を感じました。消えてしまいたいと思いました。この経験を振り返りながら、私は恥と屈辱が私たちの人生に強力な影響を与えることに気付きました。それらは学びや成長を妨げることがあります。私たちは恥じらいを感じると、しばしば自分の間違いを隠したり回避したりしたくなります。しかし、間違いを犯すことは人生の自然な一部であることを忘れてはいけません。恥じるのではなく、私たちは自分の間違いから学び、自己改善の方法を見つけることに焦点を当てるべきです。

タイトル2:子供時代の恥の力
私の子供時代の思い出についてお話ししたいと思います。両親が別れを経験していた辛い時期でした。ある日、母親が父親が出て行くのを止めるように私に頼みました。私は最善を尽くしましたが、失敗しました。その瞬間に感じた恥は圧倒的でした。私は顔を赤くしてしまい、みんなに判断されているような気がしました。顔を赤くすることは、実際には恥への身体的な反応なのです。それは私たちの身体が恥ずかしいまたは恥じらっていることを示す方法です。しかし、ここで重要なことは、顔を赤くすることは元々、大人に対して子供が特定のタスクに対して準備ができていないことを示すためのものでした。それは大人が子供を保護するための方法でした。しかし、現代社会では、子供たちはしばしば顔を赤くすることで恥ずかしい思いをすることがあります。これは学習障害を引き起こす可能性があります。なぜなら、子供たちは再び恥を経験する可能性のある状況を避けるようになるからです。

タイトル3:恥のサイクルを断ち切るために
自分自身の人生で恥のサイクルを断ち切るためにどのように意識的な努力をしたかを共有したいと思います。ある日、私の息子が間違って床に水をこぼしてしまいました。彼の間違いに対して恥じるのではなく、私は行動に焦点を当て、彼にきちんと掃除するように明確な指示をしました。私は彼に、間違いを犯すことは構わないということ、ただし責任を取り、それから学ぶことが重要だと理解してもらいたかったのです。あなたは、恥じることよりも罪悪感の方が修復しやすいことを知っていますか？罪悪感は行動に焦点を当て、人ではなく行動に対して感じるものです。罪悪感を感じると、謝罪し、修正することができます。しかし、恥はより深いところにあります。それは私たちが本質的に悪いまたは価値がないと感じさせるものです。だからこそ、愛と恥を区別することがとても重要なのです。愛は受け入れと理解の状態であり、恥は判断と拒絶の状態です。私たちは自分自身と他者のために愛を選ぶ必要があります。

タイトル4:医学における女性的な原則の必要性
産科と精神医学の分野で女性的な原則の必要性について話しましょう。女性は出産するという素晴らしい能力を持っており、助産師は彼らの重要な仕事に対して尊敬され、支援されるべきです。残念ながら、助産師は歴史を通じてしばしば迫害されてきました。それを変える時が来ています。同様に、精神医学の分野でも、愛と忍耐、そして物事が展開することを許す女性的な原則を優先する必要があります。効率性という男性的な原則はその場所を持つかもしれませんが、癒しと成長における愛の重要性を軽視してはなりません。愛は常に効率的ではありませんが、個人の幸福には不可欠です。結論として、ジョージ・チャップマンの美しい引用をお伝えします。「愛こそが世界を楽しむ真の手段であり、私たちが他人を愛し、他人が私たちを愛することです。」愛は人生を変え、ポジティブな変化をもたらす力を持っています。恥と屈辱の鎖から解放され、愛を受け入れましょう。

▼今回の動画