2023.08.23

TED要約:クリエイティブになりたいですか？散歩に行きましょう

marugotoyoten

マリリー・オッペッゾが「クリエイティブになりたいですか？散歩に行きましょう」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マリリー・オッペッゾ

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

要点１
ブレインストーミングは、創造的なアイデアを生み出すために重要なプロセスである。
要点２
歩行中にブレインストーミングをすると、創造性が向上し、より多くのアイデアが生まれる。
要点３
ブレインストーミングの効果を最大化するためには、特定の問題に焦点を当て、多くのアイデアを考えることが重要である。

要約

ブレインストーミングの重要性
ブレインストーミングは、創造的なアイデアを生み出すために重要なプロセスです。スピーカーは、4つの研究を通じて、ブレインストーミングが新しいアイデアを生み出す初期段階に焦点を当てていることを強調しています。参加者は日常の物品の代替的な使用方法を考えるテストに参加しました。アイデアは現実的でユニークである必要があり、創造性は「適切な新奇さ」と定義されました。スピーカーは、個人にブレインストーミングに参加することを促しており、重要な会議やプロジェクトの前にこのプロセスを行うことの価値を強調しています。

歩行が創造性に与える影響
スピーカーは、座ったままブレインストーミングをする人々とトレッドミルで歩きながらブレインストーミングをする人々の創造性レベルを比較した研究の結果を共有しています。驚くべきことに、トレッドミルで歩いているグループの方が優れたパフォーマンスを発揮し、ほぼ2倍の創造的なアイデアを生み出しました。歩行セッションの後でも、これらの人々は増加した創造性の残留効果を示しました。スピーカーは、ブレインストーミングセッションの前に散歩に行くことが創造性にポジティブな影響を与えると提案しています。

効果的なブレインストーミングのためのヒント
スピーカーは、歩行とブレインストーミングの創造的な利益を最大化するための5つのヒントを提供しています。まず、散歩中に焦点を当てる特定の問題やトピックを選ぶことを勧めています。次に、どんな身体活動でも適しているような歩くことができる程度の注意を必要としない活動を選ぶことを述べています。さらに、最初のアイデアに固執せず、可能な限り多くのアイデアを考えることを推奨しています。また、アイデアを書く代わりに話すことを勧め、フィルタリングを避けるようにしています。最後に、歩行中に望ましいアイデアが浮かばない場合は休憩を取り、後で再訪することを勧めています。

思考を散歩に連れて行く
スピーカーは聴衆にリードを持ち、散歩に出かけることで思考を連れて行くことを奨励しています。彼らは、身体活動とブレインストーミングを組み合わせることの利点を強調し、アイデアを携帯電話で記録することを個人に提案しています。スピーカーは、プロセスを過度に行わず、必要に応じて休憩を取ることの重要性を強調しています。最終的に、彼らは歩行が創造性と問題解決能力を向上させる力を強調しています。

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