2023.08.23 2023.09.02

TED要約:脆弱性の力

marugotoyoten

アメリカの教授、著者、ポッドキャストホストであるカサンドラ・ブレネ・ブラウンが「脆弱性の力」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

カサンドラ・ブレネ・ブラウン

専門分野:恥、脆弱さ、リーダーシップ
経歴:6冊のニューヨーク・タイムズベストセラーを持ち、TEDxのトークも人気。ヒューストン大学の社会福祉大学院のハフィントン財団ブレネ・ブラウン特別講座を担当し、テキサス大学オースティン校の経営学部でも客員教授を務める。

３つの要点

要点１
研究者-ストーリーテラーであることの本質は、認識を広げることであり、繋がりの調査から始まること
要点２
繋がりについて考える中で、切断の物語や恥の感覚について気付くこと
要点３
真の繋がりを示す人々は、自分の欠点を受け入れる勇気や脆弱性を必要とすること

要約

研究者-ストーリーテラーであることの本質
この記事では、私が研究者とストーリーテラーというラベルについて話し始めたことについて紹介します。学問と人間の繋がりの境界について考え、私は「研究者-ストーリーテラー」というハイブリッドなタイトルを受け入れました。私の目的は常に認識を広げることであり、私の旅は「繋がり」の調査から始まりました。社会福祉士としてのキャリアを通じて、私は繋がりが私たちの存在の核であることに気付きました。

繋がり、切断、そして潜在的な恥
この記事では、繋がりについて深く考える中で、人々が愛や失恋について話すことや、所属について尋ねられたときに排除の経験について語られることに気付きました。繋がりの物語ではなく、切断の物語に圧倒されました。また、この研究の途中で、私は「恥」という強力な感情にたどり着きました。恥は切断の恐れであり、私たちの欠点が愛や所属の価値がないと思われることを心配するものです。この恥の感覚を増幅させる根底にある糸は、脆弱性でした。

全身全霊：脆弱性を受け入れること
この記事では、私が「全身全霊」というラベルを付けた一群の人々について紹介します。彼らは勇気、思いやり、真の繋がりを示していました。彼らは自分の欠点を受け入れる勇気や、自分自身に優しく接する思いやり、自分自身に真実であるという真正さを持っていました。驚くべきことに、彼らは皆、脆弱性を受け入れていました。彼らは脆弱性が快適さではなく必要性であると信じていました。この気づきは、私の最初の探求とは矛盾していました。最初は人間の感情と反応を制御し予測することを目指していました。

脆弱性の個人的な影響
この記事では、私が脆弱性についての気づきを経て、個人的な崩壊やスピリチュアルな目覚めにつながった経験について紹介します。私は脆弱性が恐怖や恥だけでなく、喜びや創造性、所属感、愛の発生地でもあることに気付きました。自分の脆弱性に直面すると、過去を分析するのではなく、対処策を見つけるようになりました。最初は深層に根付いた感情に立ち向かうことに抵抗しましたが、やがて脆弱性に向き合い、理解し、受け入れることが真の繋がりと全身全霊で生きるための重要性を学びました。

▼今回の動画