2023.08.28 2023.09.03

TED要約:バーンアウトが私たちをより創造的でなくさせる方法

marugotoyoten

ザウェイウィーワーク、アテッドシリーズが「バーンアウトが私たちをより創造的でなくさせる方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ザウェイウィーワーク、アテッドシリーズ

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

要点１
生産性への執着心はバーンアウトを引き起こす危険性がある。
要点２
生産性の概念は現代の知識経済には適しておらず、創造的な仕事を妨げる。
要点３
休息とダウンタイムは知識労働者にとって必要不可欠であり、創造性を促進する。

要約

生産性への執着心の危険性
私は数年前、生産性への執着心からバーンアウトを経験しました。これにより、不眠症、体重増加、脱毛などの症状が現れました。私は自分のアイデンティティが生産性に結び付けられていることに気付きました。私たちの多くは、十分に生産的でないと罪悪感を感じ、新しい生産性のハックやアプリを試すために数時間を費やしています。しかし、これらのツールは助けになる代わりに問題を引き起こすことがよくあります。

生産性の欠陥した概念
生産性の概念は、産業革命時代に始まり、一貫した成果に基づいてパフォーマンスを測定することが求められました。しかし、現代の知識経済では、タスクはより抽象的で測定が難しいものです。企業はまだタイムシートなどの古いシステムを使用して、誰が一生懸命働いているかを判断しています。しかし、このモデルは創造的な仕事には適していません。一貫した成果は創造的な思考を妨げます。

休息とダウンタイムの必要性
知識労働者は常に生産的で創造的であるという課題に直面しています。しかし、私たちの脳は休息を必要とし、正常に機能するためにはダウンタイムが必要です。研究によると、頭を休ませることはアイデンティティの形成や社会的な相互作用の処理に不可欠です。私たちの文化的な物語では、休息の必要性と矛盾しています。生産性に自己価値を結びつけてしまい、仕事を止めることが難しくなっています。

生産性の再考と創造性の受け入れ
創造的な仕事を測定する方法についてアプローチを変える必要があります。簡単な解決策はありませんが、まずは仕事に関する信念や物語に疑問を投げかけることから始めることができます。忙しいことが私たちに価値を感じさせるのでしょうか？成功とは誰のことを考えますか？私たちのアイデンティティのどれくらいが私たちの行動に結びついているのでしょうか？私たちの創造性には独自のリズムがあり、それに逆らうのではなく、それと共に働くべきです。神話を解体し、古い考え方に挑戦し、私たちの人間性を認識する新しい働き方を受け入れる時がきています。

▼今回の動画