2023.10.04 2023.10.05

TEDx要約:スマートフォン

marugotoyoten

ドクタージャスティンロマノが「スマートフォン：世界的な中毒に立ち向かう時が来た」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクタージャスティンロマノ

３つの要点

要点１
スマートフォン使用の普及した中毒性は、私たちに快感を与え、さらなる使用を促します。しかし、この中毒は広範囲で有害であり、社会はまだ十分に認識していません。この問題に取り組む必要があります。
要点２
スマートフォン中毒は、私たちの精神的健康に深刻な影響を与えるだけでなく、私たちの社会問題にも影響を与えます。特に子供の脳の発達段階で、学業成績や人間関係に支障をきたす可能性があります。この問題に取り組む必要があります。
要点３
スマートフォン中毒は非常に普及しているにもかかわらず、公式に診断されていません。認識の不足は、効果的な解決策を見つけることをより困難にします。この中毒を診断し、コード化することが重要です。そして、この現実の問題に対処し、戦うことができます。

要約

タイトル1：スマートフォン使用の普及した中毒性
今日のスピーチでは、皆さんを含め多くの人々に影響を与えるものについて話したいと思います。それはスマートフォンへの中毒です。気づいていないかもしれませんが、スマートフォンは異なる中毒性要素をひとつのデバイスに組み合わせた超中毒です。スマートフォンは私たちの脳内でドーパミンを放出する力を持っており、私たちに快感を与え、さらなる使用を促します。しかし、この中毒は広範囲で有害であるにもかかわらず、社会はまだ十分に認識していません。そのため、この問題を取り組むことは困難です。

タイトル2：スマートフォン中毒の精神的健康への影響
過度のスマートフォン使用は、私たちの精神的健康に深刻な影響を与えることを知っていましたか？事実です。スマートフォンに中毒になっている人々は、うつ病や不安症、さらには薬物乱用を経験する可能性が高くなります。また、強迫性障害を発展させることもあります。しかし、精神的健康だけでなく、私たちの社会問題にも影響を与えます。スマートフォン中毒は、サイバーバリューイングや性的な被害を引き起こすこともあります。それは私たちの脳と人格さえも変えることができます。この中毒は、特に子供の脳の重要な発達段階で、私たちの学業成績や日常の人間関係に支障をきたす可能性があります。この問題に取り組み、さらなる被害を防止する必要があります。

タイトル3：認識と診断の不足
スマートフォン中毒は非常に普及しているにもかかわらず、主要な精神保健団体によって公式に診断されていません。これは、この中毒を診断し、請求し、追跡することが困難であることを意味します。認識の不足は、意識を高め、効果的な解決策を見つけることをより困難にします。スマートフォン中毒を喫煙と比較すると、それはより広範でアクセス可能です。この中毒をどのように診断し、コード化するかについて合意することが重要です。そして、この現実の問題に対処し、戦うことができます。

タイトル4：行動を起こし、テック企業に責任を追及する
スマートフォン中毒に対抗するために、私たちはみんな行動を起こす必要があります。重要な一歩は、特に若い人々に対して画面時間の制限を設定することです。また、寝る前のスマートフォン使用を避けることで健康な睡眠習慣を促進すべきです。スマートフォンの中毒性についての教育と意識は、親と子供の両方にとって重要です。医療および精神保健のコミュニティも役割を果たすことができます。彼らは意識を高め、中毒をスクリーニングし、研究と診断のために提唱することができます。最後に、テック企業には中毒における役割を追及する責任があります。彼らは研究者と協力し、データを共有して解決策を見つけることができます。一緒に、私たちは変化をもたらし、スマートフォン中毒を克服することができます。

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