2023.09.05

TEDx要約:あなたの月経周期はあなたの超能力です

marugotoyoten

ディナラムフが「あなたの月経周期はあなたの超能力です」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ディナラムフ

３つの要点

要点１
月経は歴史的に隠蔽されてきたが、私たちは光を当てるべきである
要点２
月経周期と期間の違いを理解し、体のニーズをサポートするべきである
要点３
月経の健康への影響を認識し、職場での意識を高めるべきである

要約

タイトル1：月経の歴史的な隠蔽
歴史の中で、月経は魔法と神秘に包まれてきました。古代の文化では、月経周期の魔法の力を信じていましたが、中世では月経を持つ人々は不潔で危険な存在とされていました。この文化的な無知は、私たちの多くが自分の月経について不確かなままにしています。このトピックに光を当て、私たちの月経が提供するガイダンスを受け入れましょう。

タイトル2：月経周期の理解
月経周期と期間自体の違いを理解することは重要です。月経周期には女性の生殖システムのホルモンの変動が含まれており、期間はその一部に過ぎません。私たちの体は自然の季節に似たフェーズを経ています。男性もまた、24時間の時計で運営される自分自身の季節を持っています。これらのフェーズを理解することで、私たちは活動を調整し、体のニーズをサポートすることができます。

タイトル3：健康と幸福への影響
体の自然なリズムを無視することは、健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。女性は燃え尽き症候群やホルモンバランスの乱れを経験しやすく、それにより片頭痛、ニキビ、生理痛などが引き起こされることがあります。これらの症状は、仕事を含むさまざまな生活の側面で自信やパフォーマンスに影響を与える可能性があります。職場での月経周期の意識を高めることは、ジェンダーの多様性と包括性を実現するために重要です。多様性と包括性のあるチームは他のチームよりも優れたパフォーマンスを発揮する傾向があります。

タイトル4：各フェーズのスーパーパワーを受け入れる
私たちの月経周期の異なるフェーズを受け入れることで、私たちは自分自身を世界により良く表現することができます。冬は休息と再生の時、春は始まりとインスピレーションの時、夏は自信と活力をもたらし、秋は焦点と細部への注意を促します。これらのフェーズを理解し、計画することで、不快感を軽減し、私たちの潜在能力を最大限に引き出すことができます。私たちは月経を恐れるのではなく、自己発見と成功への旅の仲間として祝福しましょう。

▼今回の動画