2023.08.24 2023.09.23

TED要約:アラナ・シャイク

marugotoyoten

アランナシャイクが「アラナ・シャイク: アルツハイマーに備える方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アランナシャイク

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

要点１
アルツハイマー病は2030年までに倍増すると予想されており、心配です。
要点２
アルツハイマー病に備えるためには、楽しむために参加する活動を変えることが重要です。
要点３
アルツハイマー病に備えるためには、身体の健康を維持することも重要です。

要約

アルツハイマー病との共同生活
私の父は過去12年間、アルツハイマー病と一緒に生活しています。彼の病状の進行を見守ることは難しい旅でした。残念ながら、彼はこの戦いを一人で戦っているわけではありません。世界中には約3,500万人の認知症患者がいます。その数は2030年までに倍増すると予想されており、心配です。認知症は怖いですが、それを否定したり予防しようとするのではなく、私はアルツハイマー病になる可能性に備えることを選んでいます。

変化を受け入れ、強さを築く
アルツハイマー病に備えるため、私は3つの重要な領域に焦点を当てています。まず、楽しむために参加する活動を変えています。認知症のある人には、馴染みのある手作りの活動が最適であることを学びました。そのため、絵を描いたり、折り紙や編み物などの趣味を始めました。これらの活動は私を専門家にはしませんが、脳が完全に機能しなくなっても、馴染みと幸福感を提供してくれます。

身体の健康を維持する
アルツハイマー病は認知能力だけでなく、身体的な症状も引き起こします。これに対抗するため、私はバランス感覚と筋力を向上させる活動を優先しています。ヨガや太極拳はバランスを向上させ、病気が進行しても動けるようにしてくれます。また、重量負荷のある運動は筋力を維持し、長時間移動することができるようにしてくれます。

より良い人になる
最後に、私はより良い人になることを目指しています。父の愛と思いやりは、認知能力の低下にもかかわらず変わらず存在しています。これを目の当たりにすることは、純粋で愛に満ちた心を育むことに私を鼓舞しました。私は、認知症によって心が剥奪されても、まだ愛を放つことができる人になりたいのです。20年以内に治療法が見つかることを願っていますが、もしアルツハイマー病が私に訪れた場合でも、精神的にも感情的にも自分自身を準備する覚悟があります。

▼今回の動画