2023.08.23

TED要約:あなたの思いやりの範囲を広げる

marugotoyoten

アメリカ人の仏教の著者であり学者。チベット仏教に関する数冊の本を執筆、編集、翻訳している。コロンビア大学でインド・チベット仏教学のジェ・ツォンカパ教授を務め、2019年6月に退職した。西洋で初めての仏教研究の名誉教授職を持っていた。また、チベットハウスUSニューヨークの共同創設者兼会長でもある。彼はチベット語カンジュルからヴィマラキールティ経を英語に翻訳した。女優のウマ・サーマンの父でもある。であるロバート・アレクサンダー・ファラー・サーマンが「あなたの思いやりの範囲を広げる」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ロバート・アレクサンダー・ファラー・サーマン

専門分野:チベット仏教
経歴:アメリカ人の仏教の著者であり学者。コロンビア大学でジェ・ツォンカパ教授を務め、チベットハウスUSニューヨークの共同創設者兼会長でもある。

３つの要点

要点１
エインシュタインは、人間が自己中心的になり、思いやりを制限してしまう傾向があることを指摘しました。
要点２
仏教心理学は、思いやりを他者の苦しみを認識し、和らげることを望むことと定義しています。
要点３
思いやりは利己主義に対抗し、より幸福な人生に導きます。

要約

エインシュタインと仏教心理学
エインシュタインは、人間が自己中心的になり、思いやりを制限してしまう傾向があることを指摘しました。仏教心理学はこの考えを補完し、思いやりを他者の苦しみを認識し、和らげることを望むことと定義しています。思いやりは利己主義に対抗し、より幸福な人生に導きます。

サンタ・アサンガの物語
アサンガは、仏教の実践の衰退に失望し、マイトレーヤとの修行を始めました。マイトレーヤはアサンガに真の思いやりの重要性を教えました。真の思いやりがなければ本物の愛を認識することはできないということです。

思いやりの方法論
マイトレーヤはアサンガに「思いやりの発展のための七つの原因法」を教えました。この方法は、他者との境界をなくし、すべての存在を平等に見ることから始まります。また、すべての存在を自分の母と認識し、相互関連性と親切さを強調します。この瞑想は、報いる願望を植え付けます。

実践の核心
この瞑想を深く内面化することで、個人は進化していきます。彼らはすべての存在に喜びを大切にし、幸福の美しさと放射する力を認識します。最終的に、彼らは「普遍的な思いやり」に到達し、すべての人の苦しみを認識します。思いやりは感情だけでなく、積極的な態度となり、すべての存在に幸福と自由を願います。これらの瞑想の段階を通じて、個人は自己関心のサイクルを打破し、生命のすべての存在を受け入れることができます。

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