2023.08.24

TED要約:生産性を向上させる予想外の鍵

marugotoyoten

ザウェイウィーワーク、アテッドシリーズが「生産性を向上させる予想外の鍵」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ザウェイウィーワーク、アテッドシリーズ

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

要点１
機械になりたいという欲望は罠である
要点２
感情のマスタリーの重要性を理解する
要点３
意識を保ち、観察し、実験することが重要

要約

機械になりたいという罠
私はいつも機械になりたいという欲望を持っていました。それは効率的で生産的になれると思っていました。しかし、私はさえない人生を送っている人々から学ぶために始めたニュースレター「SuperOrganizers」を通じて、この理想が実際には罠であることに気づきました。私たちの生産性の問題は、感情の面によく起因していることが多いのです。感情を認識し、それと共に働くことが真の生産性の鍵です。

感情のマスタリーへの3つのステップ
世界で最も生産的な人々は、感情のマスタリーの重要性を理解しています。彼らは感情と上手に付き合うために3つのステップを踏んでいます。まず、問題に気づき、何かが間違っていることを認めます。次に、判断をせずに感情を引き起こすものを観察します。最後に、異なるシステム、マインドセット、ツールを試行し、自分に合ったものを見つけます。このプロセスには高い感情的な意識と練習が必要です。

意識と観察の力
生産性の問題に気づくことは改善への第一歩です。何かが間違っていて、もっと良くなる必要があることを認めることは簡単ではありません。しかし、最も生産的な人々にとって、意識を保つことは重要です。彼らはジャーナリング、マインドフルネス、セラピーなどの様々な実践を使って、自分の課題に気づき続けます。例えば、私はメールの管理に苦労しましたが、問題に気づいた後は次のステップ、観察に進むことができました。

実験の重要性
観察だけでは十分ではありません。生産的な人々は次のステップを踏み、異なる解決策を実験します。彼らは自分の快適ゾーンから抜け出すことを恐れません。例えば、私はメールの問題に対処するためにさまざまな実験を試しました。最終的には、進捗状況を確認してくれるバーチャルアシスタントの助けを借りるという解決策を見つけました。鍵は柔軟な考え方を持ち、非伝統的な方法を探求することです。

▼今回の動画