2023.09.02 2023.09.03

TEDx要約:ヘルスブレイクの創造

marugotoyoten

ファラズパタンが「ヘルスブレイクの創造」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ファラズパタン

３つの要点

要点１
私たちは社会的要因に寄与する問題に失敗している。
要点２
生活習慣病が増加しており、医療資源が不足している。
要点３
運動は重要だが、多くの人が適切な運動量を満たしていない。

要約

二つの現実と個人の責任の失敗
このスピーチでは、私は私たちの社会の対照的な現実について議論します。一つは過食で栄養不足であり、もう一つは不活発で絶えず疲れているものです。健康と幸福のための個人の責任を説くにもかかわらず、私たちはこれらの問題に寄与する社会的要因に対処することに失敗しています。政府や企業の責任に焦点を移す時が来ています。

生活習慣病の驚くべき増加
私は心臓病専門医と科学者として、心臓発作、心不全、電気異常の発生率の増加について懸念を共有します。特に若い人々の間で喫煙率は減少していますが、肥満や糖尿病などの生活習慣病は増加しています。糖尿病だけでも予測される数値は恐ろしいものです。私たちの医療資源はこの流行の結果に対応する準備ができていません。

見落とされている力強い薬
運動は肥満、糖尿病、心臓病、がん、さらには認知症のリスクを大幅に減らすことができる薬です。それは記憶力、睡眠、全体的なパフォーマンスを向上させます。しかし、私たちの大半は推奨される運動量を満たすことに失敗しています。仕事や他の責任によって引き起こされる課題にもかかわらず、定期的な運動を日常生活に取り入れる方法を見つけなければなりません。

革命的な解決策：全労働者に有給の健康休憩
私は革新的なアイデアを提案します-昼食休憩に加えて、全労働者に有給の健康休憩を提供することです。この休憩時間に従業員は運動に従事し、より健康で幸福な状態で家族のもとに帰ることができます。初めは懐疑的な意見もありましたが、研究はこのような休憩が従業員の体重、運動能力、心理的な幸福感に与える肯定的な影響を示しています。潜在的な利益は、身体的な不活動が生産性の損失や医療費の増加につながることをはるかに上回ります。企業は従業員の健康と幸福を優先する時が来ています。

▼今回の動画