2023.09.06

TEDx要約:仕事と生活のバランスを忘れて、あなたの人生をカスタマイズしましょう！

marugotoyoten

プロフェッサードクターダニエラエルスナーが「仕事と生活のバランスを忘れて、あなたの人生をカスタマイズしましょう！」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

プロフェッサードクターダニエラエルスナー

３つの要点

要点１
ワークライフバランスは詐欺であり幻想である
要点２
自分自身のミックスを見つけることが重要である
要点３
優先順位をつけて賢明な決断をすることが重要である

要約

ワークライフバランス神話への否定
私はワークライフバランスの概念を信じていません。それは詐欺であり幻想です。企業がワークライフバランスを改善するために取る措置は、人々がバランスを感じるのを防ぐには十分ではありません。私たちの生活を仕事と生活に分けることは現実的ではなく、私たちの満足を妨げます。仕事は楽しみにつながっており、バランスの概念は均等な分布を意味し、それは実用的ではありません。私は私たち自身の個人的なミックス、さまざまなタスクと優先事項のパッチワークキルトを見つけることを信じています。

自分自身のミックスを見つける
完璧なバランスを目指す代わりに、私たちはさまざまなタスクと責任のカラフルでダイナミックなミックスを受け入れるべきです。深い関係と自分自身の時間は幸福にとって不可欠です。私たちは目標と現在のライフデザインに合わせたパッチを統合すべきです。時には、新しいものにスペースを作るために特定のパッチを減らしたり、排除したりする必要があるかもしれません。私たちの一日には限られた時間しかありませんので、賢く優先順位をつける必要があります。

優先順位をつけて賢明な決断をする
複数の責任をうまくこなす成功した人々は、優先順位をつける方法を学んでいます。彼らは自分の価値観、情熱、将来の計画を考慮して賢明な決断をします。彼らはすべてを一度に手に入れることはできないと理解していますが、次々に多くのことを手に入れることができます。集中力と焦点は、手元のタスクにコミットし続けるために重要です。彼らは自分のライフデザインに責任を持ち、意図的な選択をします。

自分自身に忠実で、自分自身のキルトをデザインする
多くの人々は、本当に望んでいる人生を生きていないために不幸に感じています。彼らはしばしば社会の期待に従ったり、子供時代のパターンを繰り返したりします。重要な変化は、無意識の野望を意識的な期待と一致させることによってのみ起こります。バランスを感じるためには、自分自身に忠実であり、自分自身のパッチワークキルトをデザインする必要があります。私たちは自分自身の人生の唯一のデザイナーであり、自分自身の指示に従ってそれを調整する力を持っています。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

仕事と生活のバランスの概念を信じないことを学びました！

自分自身に忠実で、自分自身のパッチワークキルトをデザインすることが重要だと思いました！

▼今日からやってみよう

今日から自分のパーソナルミックスを見つけてみよう！

完璧なバランスを求める代わりに、自分の目標や現在の生活デザインに合わせた多様なタスクや責任を取り入れましょう。自分にとって大切な関係や自分自身の時間は幸福感に欠かせません。新しいタスクを取り入れるためには、時には一部のタスクを減らしたり排除したりする必要があります。自分の時間は限られているので、賢く優先順位をつけましょう。