2023.09.06

TEDx要約:複雑性PTSDを克服するのに美術と音楽がどのように役立ったか

marugotoyoten

ディーナ・リンチが「複雑性PTSDを克服するのに美術と音楽がどのように役立ったか」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ディーナ・リンチ

３つの要点

要点１
クリエイティブな別名を発見することが重要である。
要点２
芸術は複雑なPTSDを克服するための基盤となる。
要点３
音楽を通じて自己表現し、感情を受け入れることが大切である。

要約

クリエイティブな別名を発見する
私は育っていく中で、数学と科学以外の何かをすることはできないと思っていました。しかし、今日では私はディナ・リンチと呼んでください。かつて私は企業のビジネスアナリストで、ほとんどの人生を数字を処理することに費やしていました。しかし、最終的には芸術への情熱を追求する勇気を持つことができました。それが私の複雑なPTSDを克服する基盤となりました。

癒しの基盤としての芸術
長期のトラウマから生じる状態である複雑なPTSDは、私に深い影響を与えました。芸術は、この障害を処理し克服するのに役立ちました。それは私に自己表現を許し、トラウマに直面する機会を与えました。芸術を通じて、私は自分の苦しみを共有し、メンタルヘルスについての意識を高める勇気を見つけました。

救いとなる音楽
音楽は私の命綱であり、自分自身と感情をつなげる手段となっています。音楽理論の経験や知識はなかったにもかかわらず、私はトラウマを解放する手段として作詞に取り組みました。歌を書くことで、直接話し合えないトピックを探求し、カタルシスと理解を得ることができました。音楽を通じて、自分自身に正直になり、感情を受け入れることを学びました。

つながりを築き、癒しを見つける
私がトラウマに深く入り込むにつれて、関係とつながりの重要性に気付きました。ビジュアルアートの別名であるスペクテイター・ジョーンズは、他の人々とのインタビューを行い、彼らの物語をアートに変えるプラットフォームとなりました。共同制作の芸術は、誠実さ、脆弱さ、そして癒しの場となりました。それは私に会話と創造的表現の力を教え、メンタルヘルスの困難を克服する手助けをしました。芸術は普遍的な解決策ではないかもしれませんが、対話を始め、個人の成長と癒しを促進する可能性があります。

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