2023.09.07

TEDx要約:夢の人生を生きるための7つの原則

marugotoyoten

アメリカの心理学者であり、政治家であり、2015年から2019年までミシガン州フリント市の市長を務めた。彼女は市の初の女性市長であり、5人目のアフリカ系アメリカ人市長である。であるカレン・ウィリアムズ・ウィーバーが「夢の人生を生きるための7つの原則」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

カレン・ウィリアムズ・ウィーバー

専門分野:心理学、政治
経歴:フリント市の水危機が続く中、ウィーバーは市の回復に取り組み、その間に2度ホワイトハウスを訪れ、バラク・オバマ大統領とドナルド・トランプ大統領に会った。彼女はミシガン州経済開発公社のメンバーでもあり、リック・スナイダー州知事のフリント水危機連携委員会のメンバーでもある。彼女の任期は2019年11月11日に終了し、前週にシェルドン・ニーリーによって再選を果たすことはできなかった。

３つの要点

要点１
マインドフルネスを実践することが重要である。
要点２
知ることの力を活用することが重要である。
要点３
明確な意図を持つことが最高の可能性につながる。

要約

マインドフルネスの力
マインドフルネスは、私たちの人生の経験を向上させる強力なツールです。それによって、私たちは周囲に対してより意識を持ち、より広い視野と深い視点から物事を見ることができます。個人的には、マインドフルネスの実践が私の人生を正しい軌道に戻し、ポジティブな経験をもたらしました。21日間意識的にマインドフルネスを実践し、新たなレベルで人生を体験してみることをお勧めします。

知ることの力
知ることの力はしばしば見落とされます。私たちは皆、知る能力を持って生まれていますが、外部の情報源から答えを求める傾向があります。ここで、簡単な3つのステップの知るプロセスを共有します-感じる、考える、行動する。内在する知る能力にアクセスすることで、迷いのない自信を持って進むことができます。

意図の力
明確な意図を持つことは、最高の可能性に達するために重要です。目標とは異なる意図は、プロセスに身を委ね、旅の無限の可能性を受け入れることを許します。個人的には、意図を設定することで、それを実現する過程を楽しむことができました。意図を設定し、エネルギーの交換が心の欲望に向かって物事を動かすようにしましょう。

感謝、愛、許し、信念の力
マインドフルネス、知ること、意図に加えて、私の成功への旅で重要な役割を果たした4つの原則があります-感謝、愛、許し、信念です。感謝は美徳の質だけでなく、現実化するためのスーパーチャネルでもあります。感謝の日記をつけて、望む結果を現在の瞬間にイメージしてみてください。愛は変容力があり、意図に愛のエネルギーを注ぐことが重要です。許しは過去を手放し、最高の可能性に向かって進化するのに役立ちます。最後に、信念は無限の可能性に心を開くことです。これらの原則を受け入れて、自分自身の夢を実現させましょう。

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