2023.09.07

TEDx要約:アイデンティティの危機の修復

marugotoyoten

ライアンロマノが「アイデンティティの危機の修復」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ライアンロマノ

３つの要点

要点１
不安を克服し、真のアイデンティティを見つけることが重要である。
要点２
自分の不安を隠すことは意味のない関係を築くことにつながる。
要点３
自己を定義し、自分自身を受け入れることが大切である。

要約

不安を克服し、アイデンティティを見つける方法
迷子になったり、落ち込んだり、不安に感じたことはありますか？私も以前はそう感じていました。他人と比べてしまい、ますます自信を失っていました。それはひどくなり、自分の命を終わらせることさえ考えたこともありました。残念ながら、多くの若者が同じように感じています。彼らは社会の基準に適合できないことへの恐怖に苦しんでいます。しかし、私たちはこれらの不安を克服し、真のアイデンティティを見つけることができます。

不安と意味のない関係の仮面
時には、自分の不安を隠すために、自分の人生で何が間違っているかに焦点を当てようとします。しかし、これによって意味のある関係を築くことができなくなります。うつ病や不安はますます一般的になっており、一部の若者は自殺を選択肢として考えることさえあります。私たちはこれらの問題に真正面から向き合い、自分自身を見つける必要があります。それだけでなく、幸福と豊かさに満ちた人生を築くことができます。

社会の期待に挑戦し、自己愛を受け入れること
他人を喜ばせるために特定の方法である必要があると感じたことはありますか？私も以前はそう感じていました。しかし、私たちは自分自身を定義する力を持っていることを学びました。私は長い時間をかけてこれを理解するのに時間がかかりましたが、完璧である必要はありません。人生の旅を受け入れ、完璧であるというプレッシャーを手放しましょう。今夜、寝る前に、自分自身について好きなことを10個書いてみてください。私たちは本当になりたい人物になり、自信に満ちたエキサイティングな人生を送ることに焦点を当てましょう。

自己価値を受け入れ、自分自身を大切にすること
他の人が何を言おうとも、私たちはみんな貴重で価値があります。私たちがそれを認識し、自分自身を高く評価することは重要です。自分自身との強い関係を築くことができることは、私たちができる最も重要なことです。自分自身の価値を認め、自分自身の最高のバージョンになるプロセスを楽しむ時間を取りましょう。あなたにはそれがふさわしいです！

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