2023.09.07 2023.09.23

TEDx要約:アドバースチャイルドフッドエクスペリエンス

marugotoyoten

レイチェル・シモンズが「アドバースチャイルドフッドエクスペリエンス: 私に何の関係があるのか？」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

レイチェル・シモンズ

３つの要点

要点１
AdverseChildhoodExperiences(ACEs)は、子供時代のトラウマ体験であり、脳の発達や自己認識に長期的な影響を与える。
要点２
ACEsは脳の発達に大きな影響を与え、自己嫌悪感や恐怖、緊張などの感情を引き起こす可能性がある。
要点３
Polyvagal理論は、ACEsが脳に与える影響を理解するためのツールであり、危険が去っても脳は常に警戒状態になる。

要約

AdverseChildhoodExperiences(ACEs)とその影響の理解
AdverseChildhoodExperiences(ACEs)は、虐待、無視、または親の病気など、子供時代に起こるトラウマ体験です。これらの経験は、人の脳の発達、自己認識、世界観に長期的な影響を与えます。これらは、人が自分自身や周りのすべてについて考え、感じる方法を形作ります。

脳の発達におけるトラウマの役割
私たちが子供の頃、私たちの脳はまだ成長・発達しています。ACEsはこの発達に大きな影響を与えることがあります。私たちは自己嫌悪感を抱き、常に恐れを感じ、常に緊張しているような気持ちになります。私たちの脳は常に危険を警戒し、戦うか逃げる準備ができている状態になってしまいます。これは、自己傷害や現実感の喪失など、有害な対処方法につながる可能性があります。

Polyvagal理論の理解
Polyvagal理論は、StevenPorgesという科学者によって提案されたもので、トラウマが私たちの脳にどのように影響を与えるかを理解するのに役立ちます。これは、私たちの脳が腹側迷走神経複合体というものを介して私たちの体の重要な器官とつながっている仕組みを説明しています。危険がないときはすべてが正常に機能しますが、脅威があると、私たちの大脳辺縁系、特に扁桃体という部分が脳に戦うか逃げる準備をするよう伝えます。ACEsの場合、危険が去っても私たちの脳は常に高い警戒状態になってしまいます。

安全で支援的な環境の創造
ACEsを経験した人々を支援するためには、組織が安全で支援的な環境を作ることが重要です。これは、良好な関係を築くこと、人々にコントロール感と予測可能性を与えること、ポジティブな思考方法を促進することを意味します。親切で尊重をもってすべての人に接し、明確なルールとガイドラインを持ち、各人の個別のニーズを考慮することで、組織はACEsを経験した人を含むすべての人を支援する上で大きな違いを生み出すことができます。

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