2023.09.09

TEDx要約:ソーシャルメディアデトックスから学んだこと

marugotoyoten

プンシコーンティヤコーンが「ソーシャルメディアデトックスから学んだこと」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

プンシコーンティヤコーン

３つの要点

要点１
ソーシャルメディアはつながりを感じさせない。
要点２
インスタグラムストーリーで本物の自分を共有できる。
要点３
ソーシャルデトックスは本当の自分を見つける手助けになる。

要約

ソーシャルメディア中毒との旅
新しい学校を始める直前、私はソーシャルメディアを発見し、すぐに中毒になりました。ゲームをして、ステータスを投稿し、写真を共有するために一日中過ごしていました。当時はメッセンジャーがなかったので、友達とチャットするために写真の下にコメントをする必要がありました。しかし、時間が経つにつれて、ソーシャルメディアは圧倒的になることがわかりました。たくさんのコメントがありましたが、誰とも本当のつながりを感じませんでした。

インスタグラムストーリーの力
すべてのソーシャルメディアプラットフォームの中で、私のお気に入りは今ではインスタグラムです。その理由は、ストーリー機能があるからです。ストーリーを通じて、私たちはより本物の自分を共有することができます。何を食べるか、何を着るか、誰と一緒にいるかをより本物の方法で共有できます。最高の部分は、これらのストーリーが24時間後に消えることなので、よりオープンで自己意識を持たないことができます。インスタグラムストーリーを通じて、他の人に影響を受けたり、会わなくても人を知ることができます。

ソーシャルメディアの影響と利点
ソーシャルメディアは私たちにポジティブな影響を与えることがあります。たとえば、素晴らしい体を持つ女の子の写真を見て、彼女がアボカドを食べていることを知りました。これは私にアボカドを試して健康を改善するインスピレーションを与えました。また、ソーシャルメディアを通じてピラティスについて学び、試してみることにしましたが、うまくいきました。ただし、ソーシャルメディアの影響がうまくいかないこともあります。たとえば、ソーシャルメディアの影響でロングボードを買いましたが、結局使わなかったのです。これによって、ソーシャルメディアから情報を過剰に吸収することが、時には私を本来の自分ではない人に変えてしまうことに気付かされました。

ソーシャルデトックスの利点を発見する
自分自身とのつながりを取り戻すために、私は5日間のソーシャルデトックスチャレンジを試すことにしました。この期間中、Twitter、Instagram、Facebookの使用を制限しました。この経験を通じて、3つの重要なことを発見しました。まず、リアルな会話は、ただのソーシャルメディアのトレンドではなく、目の前の人に焦点を当てるべきだと学びました。次に、私の電話を置くことで、より深いレベルで人々とつながることができました。そして最後に、ソーシャルデトックスを通じて、私はずっとやりたかったギターを弾くことへの真の情熱に気付かされました。全体的に、ソーシャルデトックスは私が本当の自分を見つけ、より本物の人生を送るのに役立ちました。

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