2023.08.28 2023.09.23

TED要約:セックスセラピストの秘密

marugotoyoten

セックスカウンセラー、心理療法士、性愛のパートナーを喜ばせる方法についての著者であるであるイアンカーナーが「セックスセラピストの秘密：あなたの輝きを取り戻す方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

イアンカーナー

専門分野:セックスセラピー、カップルセラピー
経歴:セックスセラピーとカップルセラピーの分野で活躍する

３つの要点

要点１
COVID-19パンデミックの間、多くの人々が性欲と親密さの減少を経験しました。
要点２
心理的興奮が身体的興奮と同じくらい重要であり、新しい興奮の方法を探求する必要があります。
要点３
並んで・向かい合っての興奮を通じて、新しい快楽と興奮の方法を発見することができます。

要約

COVID-19の私たちの性欲への影響
COVID-19パンデミックの間、多くの人々が性欲と親密さの減少を経験しました。長期間の孤立とストレスにより、私たちの性欲は損なわれました。カップルとの関係では、セックスは頻繁に停滞し、欲求不満と混乱を引き起こすことがわかりました。一部の人々は、性的な活動に参加する能力を妨げる深い恐怖や過去の経験を抱えています。他の人々は、忙しい生活の中で性的エネルギーが現れるための時間と空間を見つけるのに苦労しています。その結果、私たちが最終的にセックスに参加すると、それは平凡で情熱に欠けるように感じることがあります。

心理的興奮の重要性
「始まらない」という課題に打ち勝つためには、新しい興奮の方法を探求する必要があります。私は心理的興奮が身体的興奮と同じくらい重要だと考えています。それは私たちがファンタジーや欲望にアクセスし、パートナーとのより深いつながりを作り出すことを可能にします。関係の初めには、新しさ自体が心理的刺激の源となることがあります。しかし、時間が経つにつれて、私たちは一緒にエロティックな心を意識的に活性化させる必要があります。これには、脆弱さ、勇気、そして新しい経験を探求する意欲が必要です。

並んで・向かい合っての興奮
私は通常、2つのタイプの心理的興奮をお勧めしています：並んで・向かい合っての興奮。一緒にエロティカを読んだり、倫理的なポルノを見たりするなどの並んでの経験は、興奮を探求するためのプレッシャーの少ない方法を提供します。これらの活動は、カップルがギャップを埋め、向かい合っての興奮に移行するのを助けることができます。向かい合っての興奮は、表面的な行為を超えて、ファンタジーや核心的なエロティックなテーマにアクセスすることを含みます。これらのテーマを共有し、議論することで、カップルは新しい快楽と興奮の方法を発見することができます。

ファンタジーの受け入れと退屈の克服
私たちのファンタジーは恐れたり抑圧したりするものではありません。それらはベッドルームでの私たちの味方です。それらは私たちが外の世界から逃れ、性的な自己とつながるのを助けます。ファンタジーは現実とは別であり、パートナー間の親密さを損なうことはありません。ファンタジーについてのコミュニケーションは、向かい合っての興奮を深め、より強い感情的な絆を作り出すことができます。性的な退屈を克服するには、新しいことに対する開放性を持ち、提案の力を受け入れることが重要です。私たちの性的な欲望を育み、新しい経験を探求することで、私たちは関係の情熱を再燃させ、新たな親密さの高みに到達することができます。

▼今回の動画