2023.09.09

TEDx要約:自己啓発は人生を変えない理由

marugotoyoten

マリアンヌパワーが「自己啓発は人生を変えない理由」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マリアンヌパワー

３つの要点

要点１
自己啓発書に答えを求めるものの、何の変化も見られず
要点２
恐怖に立ち向かい、チャレンジを受け入れることの重要性
要点３
ポジティブ思考と拒絶の力を活用し、予期せぬチャンスを広げる

要約

タイトル1:自己啓発書への旅
数年前、私は人生に行き詰まりを感じ、満足していませんでした。良い仕事や友人、家族がいても、何かが足りないと感じたのです。それが自己啓発書に答えを求めるようになったきっかけです。しかし、「心配するのをやめて人生を楽しむ方法」といった本を何度も読んでも、何のポジティブな変化も見られませんでした。友人たちからもからかわれることさえありました。変化を起こす決意をし、本を読むだけでなく、実際にアドバイスを実践することにしました。

タイトル2:恐怖に立ち向かい、チャレンジを受け入れる
自己改善の旅を始めるために、「恐怖を感じてもやってみなさい」という本を手に取りました。著者のルールはシンプルでした：毎日何か怖いことをやることです。だから私はその挑戦を受け、スカイダイビングやスタンドアップコメディを試したり、公の場で話すことへの恐怖に立ち向かったりしました。驚くべきことに、これらの経験から私は自分自身が思っていた以上にできることを知りました。また、普段避けている小さな課題を乗り越えることが喜びをもたらすことも発見しました。

タイトル3:ポジティブ思考と拒絶の力
次に、「ザ・シークレット」という本を読みました。この本では引き寄せの法則とポジティブ思考の力について語られています。私は自分の望みを想像し、宇宙に10万ポンドの空白の小切手を書きました。これらのことが起こるのを待っている間、夢の車を試乗したり、拒絶療法を試したりしました。毎日、拒絶を求めて、断られることへの恐怖を克服しました。これによって私はより強靭になり、予期せぬチャンスが広がりました。

タイトル4:完璧主義の落とし穴とつながりの重要性
自己改善の旅を続ける中で、完璧を追い求めることや自分に過度に集中することの危険性に気付きました。改善しようとすればするほど、自分の欠点を見つけ、ますます不幸になっていきました。自分の葬式で誰かが私について何かポジティブなことを言ってくれるのかという不安を感じるようになりました。この時期に、「いまこの瞬間に生きる力」という本で提案されているように、現在の瞬間に生きる力を発見しました。また、「デアリング・グレイトリー」から、真の幸福は完璧を追求するのではなく、他人とのつながりを築き、脆さを受け入れることによって得られることを学びました。

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