2023.08.29 2023.09.03

TED要約:私たちの危険な完璧主義への執着は悪化しています

marugotoyoten

大学の学長であるトーマス・カランが「私たちの危険な完璧主義への執着は悪化しています」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

トーマス・カラン

専門分野:教育
経歴:ロックハースト大学の学長である。

３つの要点

要点１
完璧主義は、私たちの社会で称賛される特性になっている。
要点２
完璧主義はうつ病や不安などの心理的困難と関連している。
要点３
完璧主義の割合は過去25年間で上昇し、若者の精神疾患の増加と重なっている。

要約

完璧主義の普及についての要約
このスピーチでは、完璧主義が私たちの社会で称賛される特性になっていることについて話します。しかし、完璧主義者は実際に不満や不満を感じる可能性が高いです。また、完璧主義はうつ病や不安などの心理的困難とも関連しています。完璧主義の割合は過去25年間で上昇しており、若者の精神疾患の増加と重なっています。

完璧な人生の追求
完璧主義を助長するもう一つの要素は、完璧な人生とライフスタイルの追求に対する強調です。現代の若者は、自分のイメージ、地位、富に執着しています。ソーシャルメディアプラットフォームは、完璧さの見た目が現実よりも重要な文化を作り出しました。しかし、この信念は、若者が常に評価やランキングによって判断され、計測される過酷な現実を隠すフィクションです。

完璧主義の有害な影響
完璧主義は、高い成果を上げているにもかかわらず、個人に有害な影響を及ぼします。完璧主義は、不完全な自己の完璧化についてです。それは、達成不可能な完璧さを常に追い求め、自己が欠陥や不足していると感じる自己敗北のサイクルを作り出します。完璧主義は、特に社会的に課された完璧主義と関連しており、重篤な精神疾患との強い相関関係があります。

完璧主義の驚くべき上昇
私の研究は、完璧主義の3つの要素が時間とともに増加していることを明らかにしています。特に社会的に課された完璧主義は、最も大きな増加を見ています。これは懸念すべきものであり、社会的に課された完璧主義者は他人の期待に応えるために絶え間なく努力する必要性を感じ、無力感と絶望感を抱えることにつながります。

▼今回の動画