2023.10.06

BigThink要約:あなたの爬虫類の脳、解説された

marugotoyoten

アメリカの神経内分泌学の研究者であり、著者であるであるロバート・モリス・サポルスキーが「あなたの爬虫類の脳、解説された」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ロバート・モリス・サポルスキー

専門分野:生物学、神経学、神経科学、神経外科学
経歴:スタンフォード大学で生物学、神経学、神経科学、神経外科学の教授を務める。また、ケニア国立博物館の研究員でもある

３つの要点

要点１
脳は爬虫類脳、辺縁系、皮質の三つの機能的な層に分けられる。
要点２
脳の層間の相互作用によって感情や思考が影響を受ける。
要点３
身体状態は脳の機能に影響を与え、思考や意思決定に影響を与えることがある。

要約

脳の三つの機能的な層
脳は複雑な器官ですが、私たちはそれを三つの機能的な層に分けることができます。最初の層は「爬虫類脳」と呼ばれ、最も古くて基本的な部分です。体温や血糖値の調節などの重要な機能を担当しています。爬虫類脳の上には「辺縁系」と呼ばれる層があり、私たちの感情を担当しています。恐怖や興奮などの感情を制御します。最後に、脳の最も進化した部分である「皮質」があります。衝動の制御や長期的な計画を担当しています。これらの三つの層は、私たちが機能し、周りの世界をナビゲートするのを助けるために協力しています。

層間の相互作用
脳内の指令の流れは一方通行ではありません。辺縁系は感情に応じて爬虫類脳を活性化させることができます。例えば、私たちが恐怖を感じると、辺縁系からの信号によって心臓が速く鼓動します。同様に、皮質は辺縁系に影響を与えることができます。抽象的な思考を感情的な反応に変えることができます。つまり、私たちの考え方が感情に影響を与えることができるということです。これらの脳の層間の相互作用は、私たちが気づかないうちに自動的に起こります。

身体状態の影響
驚くことに、私たちの脳の最も古い部分である爬虫類脳は、私たちの思考に実際に影響を与えることがあります。例えば、空腹の時には、私たちはより厳しい道徳的な判断や衝動的な決定をする傾向があります。空腹や痛みなどの身体状態は、判断を担当する脳の部分に影響を与えることができます。これは、脳の異なる層がつながっており、お互いの機能に影響を与えることができることを示しています。つまり、私たちの身体状態は、思考や意思決定に影響を与えることができるのです。

脳の意識的な調整
私たちは脳を意識的に調整することができると知っていましたか？バイオフィードバックなどの技術を使うことで、これが可能です。幸せな思い出を思い出すなど、特定の意識的な状態を引き起こすことで、私たちは爬虫類脳に良い影響を与えることができます。これは、高血圧などの状態の管理に役立つことがあります。私たちは脳の異なる部分を意識的に調整することを学ぶことで、健康と幸福を向上させることができます。

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