2023.08.30 2023.09.03

TED要約:リタイアメントから全てのジュースを絞り出す方法

marugotoyoten

ライリーモイネスが「リタイアメントから全てのジュースを絞り出す方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ライリーモイネス

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

要点１
リタイアメントの心理的準備が重要である。
要点２
リタイアメントの四つのフェーズを理解することが重要である。
要点３
第三フェーズでの試行錯誤がリタイアメントの充実感を見つける鍵である。

要約

リタイアメントの心理的準備の重要性
このスピーチでは、リタイアメントの心理的準備の重要性について話します。多くの人々が財政的な準備に焦点を当てる一方で、心の準備も同じくらい重要です。リタイアメントの津波が迫り、人生の三分の一をリタイアメントで過ごす可能性が高いため、心理的な変化や課題を予測することが重要です。

リタイアメントの四つのフェーズ
私は、多くのリタイアメント者が経験する四つの異なるフェーズの枠組みを共有します。第一フェーズはバケーションフェーズとして知られ、リラックスと自由が特徴です。しかし、約一年経つと魅力を失い始め、リタイアメント者は喪失感と混乱を感じるようになります。このフェーズでは、ルーティン、アイデンティティ、人間関係、目的、権力などの重要な変化が起こります。恐怖、不安、そしてうつ病さえも伴うことがあります。

第三フェーズの試行錯誤
第三フェーズは試行錯誤の時期であり、リタイアメント者は再び人生を意味のあるものにしようとします。彼らは自分が好きで得意な活動を探求しますが、このフェーズでは失望や失敗も経験することがあります。目的を取り戻し、第二フェーズに逆戻りしないために、さまざまな活動を試してみることが重要です。困難なこともあるかもしれませんが、忍耐力がリタイアメントで充実感を見つける鍵です。

第四フェーズでの再発明と再配線
第四フェーズはリタイアメントの中で最も満足感と充実感のあるフェーズです。自己再発明をし、目的や使命について難しい問いに答えることが含まれます。他人に奉仕することを含む意味のある活動は、達成感をもたらします。ボランティア活動、教育、メンタリング、クラブやプログラムへの参加など、さまざまな活動に参加することができます。第四フェーズでは、第二フェーズで経験した喪失を取り戻し、魔法のような充実したリタイアメント体験を創り出します。

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