2023.09.10 2023.09.23

TEDx要約:これがなぜ私がフリーダイビングをするのか

marugotoyoten

ニュージーランドの世界チャンピオンで、世界記録保持者のフリーダイバーであるウィリアム・トラブリッジが「これがなぜ私がフリーダイビングをするのか：深海への旅」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ウィリアム・トラブリッジ

専門分野:フリーダイビング
経歴:酸素なしで100メートル以上潜った最初のダイバーであり、2013年現在、フリーイマージョンとフィンなしの定常重量の世界記録を保持している

３つの要点

要点１
フリーダイビングを通じて、静かで重力のない世界に再び訪れることが重要である。
要点２
フリーダイビングは、物理的な海に潜るだけでなく、自分自身の心にも潜ることができる。
要点３
フリーダイバーが海の深みで体験する静寂と存在の美しさは、自分自身の内側でも見つけることができる。

要約

海の深みへの旅
この記事では、海の深みへの旅についてお伝えします。水中で息を止める感覚を覚えていますか？それでは、フリーダイビングを通じて静かで重力のない世界に再び訪れることを想像してみてください。フリーダイビングの準備の仕方、浮力を克服する方法、そして海の神秘的な深みへと降りていく方法を探求しましょう。途中で、私たちは心配事を捨て去り、その瞬間に完全に存在するように変わっていく様子を発見していきます。

潜在意識への降伏
フリーダイビングの探求を続けながら、表面下で待ち受ける独特の感覚や体験にさらに深く潜ってみましょう。私たちが潜っていくと、肺の圧縮や脾臓や毛細血管の収縮など、身体的な変化が起こります。フリーダイビングは、表面だけでなく、自分自身の心も逃れることができると考えると興味深いです。物理的な海が秘密を抱えているように、私たちの潜在意識も秘密を抱えています。心の深みに潜ることが、物理的な海に潜ることと同じくらい啓発的な体験になる方法を探求しましょう。

静寂と存在の美しさ
では、フリーダイバーが海の深みで体験する深い静寂と存在の美しさについて話しましょう。穏やかで静かな環境にいることを想像してみてください。心臓の鼓動さえも遠くの響きになります。この状態では、純粋な意識と存在の深さに気づくことができます。本当に素晴らしい経験です。しかし、瞑想やマインドフルネスを通じて、自分自身の潜在意識に潜ることでもこの静寂と存在を見つけることができることを知っていましたか？自分自身の内側にある静寂と存在の美しさを発見しましょう。

表面への帰還
旅が終わりに近づくにつれて、フリーダイビング後の表面への困難な帰還について話しましょう。酸素を節約するために、思考を管理し、パニックを避けることが重要です。体は空気を必要とするサインを出し始めますので、それに耳を傾けなければなりません。しかし、上昇する過程で、水中を滑る興奮や表面が見えてくる光景も体験することでしょう。最後に、ダイビング後の最初の一息を深く味わい、表面の生活に戻りながら深みの意識を持ち続けましょう。

▼今回の動画