2023.09.10

TEDx要約:謝罪が自信を奪う方法

marugotoyoten

マヤヨヴァノヴィッチが「謝罪が自信を奪う方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マヤヨヴァノヴィッチ

３つの要点

要点１
謝罪は重要であるが、過剰な謝罪は信頼を損なう
要点２
不必要な謝罪の習慣を断ち切り、自信に満ちた言葉を使う
要点３
他の女性を支えて、お互いに成果を認め合うことが大切

要約

謝罪の力
謝罪は重要ですが、不必要で過剰な謝罪は信頼を損なうことがあります。研究によると、女性は男性よりも謝罪する傾向があります。しかも、謝罪する必要のないことに対しても謝罪します。女性が自分の専門知識や成果を軽視するこの傾向は、イライラし、悲しいです。謝罪の力を理解し、効果的に使い方を学ぶ時が来ました。

謝罪の習慣を断ち切る
不必要な謝罪の習慣を断ち切るためには、自信に満ちた断定的な言葉に置き換えることができます。例えば、「割り込んで申し訳ありません」と言う代わりに、「アイデアがあります」とか、「追加したいと思います」と言うことができます。褒められた時には、単純に「ありがとう」と言うだけで十分であり、自分の成果を逸らしたり軽視したりする必要はありません。不必要な謝罪を意識的に避けることで、自信を取り戻し、より強いイメージを演出することができます。

お互いを支える
謝罪の習慣を断ち切るためには、他の女性を支えることが重要です。不必要な謝罪を中断し、お互いに成果を認めるよう励まし合うことができます。女性は何故謝罪するのかさえ自覚せずに謝罪してしまうことがあります。これは私たちのコミュニケーションスタイルに染み付いてしまっています。この習慣を指摘することで、お互いが不必要な謝罪の影響を自覚し、自信を築くために協力しましょう。

自分自身に感謝する
自分自身を疑ったり成功を正当化したりする代わりに、自分自身に感謝しましょう。私の本の謝辞では、自分自身にビジョンを持ち、計画を立て、毎日それに向かって取り組んでいることに感謝の意を示しました。自分自身の貢献を認め、自分の成果に誇りを持つことが重要です。自分自身に感謝することで、自信を築き、他の人にも同じようにインスピレーションを与えましょう。私たちの成果を祝福し、自分たちの力を受け入れましょう。

▼今回の動画