2023.09.10

TEDx要約:自己認識のための静寂の重要性

marugotoyoten

フランシスコカイウトが「自己認識のための静寂の重要性」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

フランシスコカイウト

３つの要点

要点１
静寂は、私たち自身をより良く理解する力がある。
要点２
静寂を受け入れることで、自分自身を深く理解し、真の自己を発見できる。
要点３
静寂を受け入れることで、真のつながりを築き、自己の成長と真のコミュニケーションを実現できる。

要約

静寂の力
静寂は、私たちの忙しい騒々しい世界ではしばしば見落とされますが、それには私たち自身をより良く理解する力があります。私のスピーチでは、注意をそらすことから離れ、静寂を受け入れることの重要性について話します。騒音と刺激の連続に囲まれていると、自分自身の思考や感情を聞くことが難しくなります。しかし、静寂の瞬間には、私たちは自分の感情に深く入り込み、真に自分自身を発見することができます。私は、眼の手術を受けた個人的な経験を共有し、静寂の中で慰めを見つけました。回復期間中、私は通常の活動に従事することができず、静かで静かでいなければなりませんでした。この静寂の中で、私は自分自身の中に無視していた感情を見つけました。この洞察により、私たちの過去の経験が私たちの思考、行動、選択に影響を与えることを認識しました。静寂を受け入れることで、私たちは自分自身をより深く理解し、真の自己に合致した意識的な決定をすることができます。

切断してつながる
現代の世界では、私たちは常に様々な注意を引くものに囲まれていますが、特に携帯電話からの注意をそらすことが挑戦となっています。私のスピーチでは、聴衆にこれらの外部の注意をそらすものから切り離すことで、真に自分自身や他の人とつながることを提案しています。携帯電話をオフにし、周囲の状況を観察することによって、私たちは周りの人々を理解し、その瞬間に存在することができます。このエクササイズは、私たちが他の人とつながるだけでなく、脳の空間位置システムを活性化させます。自分の身体の存在と周囲に気づくことによって、私たちは新たなレベルのつながりと自己認識を体験することができます。これは、常に騒音に囲まれている中から自由になり、真に周りの世界とつながるためのシンプルでありながらも強力な方法です。

静寂の自由
静寂は、しばしば恐れられたり避けられたりするものと見なされますが、実際には自由の源です。私のスピーチでは、静寂を通じて自己の知識を得て、意識的な選択をする能力を強調しています。将来の真のコミュニケーションは、感情の真の交換に基づいて行われるでしょう。静寂を受け入れ、真に自分自身であることによって、私たちは他の人と真のつながりを築くことができます。静寂は、何千年もの間利用可能な永遠のテクノロジーであり、私たちの個人的な成長と進化の鍵を握っています。静寂を受け入れることで、私たちは過去の経験や社会の期待によって課せられた制約から自由になることができます。静寂を受け入れることで、私たちは真の自己を発見し、真の自己に合致した選択をすることができます。

静寂の力を受け入れる
結論として、私は皆に静寂の深みを探求し、その変容の可能性を受け入れることを奨励します。切断の恐れを捨て、静寂がもたらす自由を受け入れましょう。静寂によって、私たちは自己をより深く理解し、真の自己に合致した選択をすることができます。だから、静寂を私たちのガイドとして、自己発見と真の人間のつながりの道を進んでいきましょう。静寂を受け入れることで、世界の騒音と注意をそらすことから解放され、真に自分自身や他の人とつながることができます。静寂の力を受け入れ、個人的な成長と真のコミュニケーションの扉を開けましょう。

▼今回の動画