2023.09.10

TEDx要約:あなたの声はあなたについて多くを語っています

marugotoyoten

ジャッキー・ガートナー・シュミットが「あなたの声はあなたについて多くを語っています」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジャッキー・ガートナー・シュミット

３つの要点

要点１
ネガティブな感情が声に与える影響の理解は重要である。
要点２
声帯が私たちを守る役割を理解することが必要である。
要点３
ストレスが私たちの声に与える影響を認識することは重要である。

要約

ネガティブな感情が声に与える影響の理解
言語病理学者や研究者として、私はネガティブな感情が声にどのような影響を与えるのかを説明したいと思います。私たちが恐怖や不安、悲しみを感じると、喉の奥にある声帯が緊張して潜在的な危険から守ろうとします。この緊張によって、声が震えたり、喉に詰まり感があるように感じることがあります。研究によって、ストレスが声帯周りの筋肉を活性化させ、さらに声に支障をきたすことが示されています。私たちはこれらの生理的な反応を理解することで、ネガティブな感情が私たちの声を支配することを防ぐことが重要です。

声帯が私たちを守る役割
声帯には重要な役割があります-間違った管を通して物を飲み込むことから私たちを守ることです。しかし、声帯は私たちが脆弱、不安、恐怖を感じるときにも関与します。彼らの意図は私たちを助けることですが、声帯の緊張や閉鎖は実際には声にとって有害です。だからこそ、助けを求めるために叫ぶのが難しかったり、感情的な状況で声がつまってしまうことがあります。声帯の役割を理解することで、困難な瞬間においても声を管理することができます。

ストレスが私たちの声に与える影響
ストレスが私たちの声に影響を与えることは驚くことではありません。研究は、声の臨床家が長い間知っていたことを確認しています-ストレスは本当に私たちの声に影響を与えることができます。公の場で話すことや突然の大きな音など、ストレスを引き起こす状況は、声帯周りの筋肉を活性化させ、声帯を閉じることさえも引き起こすことが示されています。これによって声が震えたり、他の支障が生じることがあります。ストレスが声に与える影響を認識することは、強く自信を持った声を維持するために重要です。

コミュニケーションにおける声の認識の重要性
電子的なコミュニケーションや仮想コミュニケーションがあふれる現代の世界では、私たちの声は他人が私たちをどのように認識するかに大きな役割を果たします。声と認識に関する研究は、私たちの声の音が自信や信頼性、能力についての判断に影響を与えることを示しています。対面の相互作用が会議の電話やビデオ会議に置き換えられつつある今、私たちの声は本当の自分を示すためにさらに重要になってきます。声を改善したい場合、指で息を吹くという簡単なエクササイズが声帯をリラックスさせ、強く明瞭な声を確立するのに役立ちます。

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