2023.09.10

TEDx要約:臆病さ、勇気、そして極限の読書が私を恐れ知らずにした方法

marugotoyoten

ベンチャイが「臆病さ、勇気、そして極限の読書が私を恐れ知らずにした方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ベンチャイ

３つの要点

要点１
臆病さは有用な防御メカニズムである
要点２
臆病さによって潜在的な問題から守られる
要点３
臆病さをバランスよく活用することが重要

要約

臆病さを防御メカニズムとして受け入れる
この記事では、あなたを驚かせるかもしれないことについて話したいと思います-臆病さです。私たちは臆病さを悪いものと考えることが多いですが、実際には有用な防御メカニズムになると私は信じています。臆病さがどのようにして私たちを潜在的な問題から守るのかを探ってみましょう。

臆病さが私たちを守る方法
多くの人々が持つ共通の恐怖の一つは、クモです。私も以前は彼らに恐怖心を抱いていました。しかし、その恐怖に真正面から立ち向かう代わりに、私は逃げ出して彼らを避けることにしました。そして、なんということでしょう！それはうまくいきました！私は一度もクモに噛まれることはなく、彼らと一緒にいることに伴う恐怖や不安とも関わることはありませんでした。

臆病さが私たちを制約することもある
多くの人々が持つ別の恐怖は高所です。私は高所恐怖症でしたので、ローラーコースターに乗るのが怖くて乗れませんでした。友達がスリルを楽しんでいる間、私は地面に留まることにしました。そして、なんということでしょう！乗り物の中で気分が悪くなったり怖がったりする心配をする必要はありませんでした。恐怖に引き止められることなく、私はその日を楽しむことができました。

臆病さをバランスよく活用することが重要
公の場で話すことは、多くの人々が持つ共通の恐怖です。人前で立って話すことは恐ろしいことです。しかし、その恐怖に立ち向かうことを無理に強いる代わりに、公の場で話す必要のある状況を避けることがよくありました。そして、なんということでしょう！そのストレスや不安とは無縁でいることができました。私はより快適な状況に集中することができました。

▼今回の動画