2023.09.11

TEDx要約:自己チェック – 責任

marugotoyoten

チャーリージョンソンが「自己チェック – 責任」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

チャーリージョンソン

３つの要点

要点１
変化の力とコントロールを取ることは重要だ。
要点２
変化は目標達成のために行動を変える必要がある。
要点３
変化を受け入れて不安を克服することができる。

要約

変化の力とコントロールを取ること
変化は魅力的な概念であり、私たちの人生に深い影響を与えることがあります。私は困難な時期を経験し、コントロールを失っていたときのことを覚えています。将来を心配した母は、私を野外リハビリセンターに送るという厳しい決断をしました。そこでは、毎日異なる美徳に焦点を当て、お互いを責任に追い込みました。私を本当にインスピレーションを与えたのは、信じられないほど変化を遂げた仲間のティーンエイジャーであるニックでした。それは簡単ではありませんでしたが、ニックの変身を目の当たりにすることで、変化の力と人生をコントロールすることの重要性を実感しました。

変化の挑戦と変革への旅
変化は常に簡単に認識できるわけではありませんが、目標を達成するために行動を変える必要があると認識することは重要です。私にはジェイといういとこがいました。彼は最初は素晴らしい可能性を持っていたにもかかわらず、破壊的な道に進んでいるように見えました。変化の最も難しい部分は、現在の行動が望む場所に私たちを導かないことを認めることです。それは圧倒的なものかもしれませんが、アルコホーリクス・アノニマスのような組織は、一日一日を大切にすることを教えてくれます。悪い習慣を断ち切り、良い習慣を身につけることで、変革の旅に乗り出すことができます。

変化を受け入れて不安を克服すること
大きな人生の変化を行うことは困難であり、不安や圧倒感を感じるのは自然なことです。かつて私は変化は不可能であり、私自身に欠陥があると信じていました。しかし、私は小さなステップから変化が始まることを理解するようになりました。アルコホーリクス・アノニマスのように、一日一日に焦点を当てることを推奨することで、私たちは一つの悪い習慣を断ち切るか、一つの良い習慣を始めることができます。自分自身を責任に追い込み、犠牲を払うことで、私たちは徐々に豊かで健康的でより良い個人になることができます。

個人の責任の重要性
個人の責任は変化の旅において重要な役割を果たします。リハビリセンターのような支持的なコミュニティとは異なり、私たちは常に他の人に自分の行動を指摘してもらうわけではありません。自分自身を責任に追い込むのは私たち自身です。毎晩、私たちの進歩を振り返り、次の日に再び挑戦することを誓うことが重要です。成功するかどうかは関係ありません。重要なのは、試し続けて決して諦めないことです。変化の力は私たち自身の中にあり、私たち自身が人生をコントロールすることにかかっています。

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