2023.09.11 2023.09.23

TEDx要約:聞こえる声

marugotoyoten

ニュージーランドのトレーナー、教育者、擁護者、経験に基づくメンタルヘルスの専門家であるデブラジョイランプシャーが「聞こえる声：幻聴の内部ガイド」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

デブラジョイランプシャー

専門分野:メンタルヘルス
経歴:経験に基づくメンタルヘルスの専門家

３つの要点

要点１
言葉の力は私の人生に大きな影響を与えた。
要点２
声を聞くことは独特な経験であり、私を孤立させる存在でもある。
要点３
メンタルヘルスは外部のストレスと内部の脆弱性の連続体であり、声を聞くことは注意をそらす手段でもある。

要約

言葉の力と私の人生への影響
私は育ちながら、特定のグループの人々の言葉に深く影響を受けました。最初は彼らの会話が魅力的で、アイデアが興味深かったです。しかし、すぐに彼らの言葉が残酷で批判的であり、私の精神を打ち砕くことに気付きました。彼らは私を守り導くと主張していましたが、彼らの期待に応えなければ罰すると脅すのです。これにより、私は世界に恐怖を感じ、愛する人々から自分自身を隔離するようになりました。これらの声は私の権威ある仲間であり、また私を苦しめる存在となりました。

声と共に生きる：独特な経験
声を聞く者として、私は常に声を聞きながら自分の行動や思考を観察し、コメントされるという独特な経験をしています。それはまるで、物理的にはいないのに目の前に誰かがいるような感じです。これらの声は私が高いレベルの不安や恐怖と向き合うための手段となっています。彼らは私を逆境と敵意に満ちた世界を案内してくれますが、同時に他の視点から私を孤立させる存在でもあります。

メンタルヘルスの連続性を理解する
私たちのメンタルヘルスは、外部のストレス要因と内部の脆弱性の両方に影響を受ける連続体で運営されています。ストレスが蓄積し、脆弱性と組み合わさると、耐え難い状態になることがあります。声を聞くことは、私たちが圧倒的な問題から注意をそらすための手段です。しかし、それはまた恐怖と不安を引き起こし、現実の脅威であろうとなかろうと、過敏になる原因ともなります。

固定観念に挑戦し解放を受け入れる
声を聞くことはしばしば誤解され、社会的なスティグマにさらされることがありますが、それは一生涯にわたる精神的な健康の衰退を意味するものではありません。忍耐力とサポート、積極的なアプローチを持つことで、声の暴君から自由になることが可能です。私は他の人々が自分自身を解放し、繁栄する手助けをするために人生を捧げています。共に、思いやりと理解を受け入れることで、より良い世界を創造することができます。

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