2023.09.12

TEDx要約:快適さがあなたの人生を台無しにする理由

marugotoyoten

ビルエクストロムが「快適さがあなたの人生を台無しにする理由」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ビルエクストロム

３つの要点

要点１
不快感を受け入れることで個人成長の機会を得る
要点２
複雑さこそが持続的な成長の鍵
要点３
不快感を積極的に求めることで複雑さを引き起こす

要約

個人成長のための不快感の受け入れ
元々成功したエグゼクティブとして、私は予期せぬ解雇を経験し、人生を変える出来事に直面しました。最初はショックを受け、打ちのめされましたが、すぐにこの不快感が個人成長の機会を提供していることに気付きました。私たちが快適な状況にとどまることは停滞を招きますが、不快感を受け入れることで進化し、より良い自分になることができます。私たちは「成長の輪」という概念を考案しました。これは、成長を促進または妨げる異なる環境を表しています。私たちは、停滞と混乱が特徴的な環境は成長が低い環境であることを発見しました。一方、秩序と快適さを提供する環境は成長を制限する可能性があります。複雑さ、つまり挑戦され、未知に直面する状態こそが指数関数的な個人成長を促進するのです。

複雑さと不快感の力
秩序だった快適な環境に住むことは魅力的に思えるかもしれませんが、実際には成長にとって有害な場合があります。私たちの犬であるアスペンでさえ、機会が与えられれば快適さを選びます！秩序があまりにも多いと、私たちは本来の潜在能力に到達することができません。私たちが快適ゾーンから抜け出し、不快感を受け入れるときにのみ、真の成長を体験することができます。複雑さこそが持続的な成長の鍵です。奇妙に聞こえるかもしれませんが、指数関数的な個人成長を達成するためには、積極的に不快感を求めるしかありません。自らを挑戦的な状況に置くことで、新しい経験、視点、スキルに開かれるのです。複雑さと不快感を通じて、私たちは自己の潜在能力を引き出すことができます。

成長のための複雑さを引き起こす方法
複雑さは主に3つの方法で引き起こされます。時には、私が予期せずに解雇されたように、それが私たちに強制的に与えられることもあります。他の場合、複雑さは両親、教師、またはコーチなどによって促進されます。ただし、私たちは自ら不快感を求めることで、複雑さを自ら引き起こすこともできます。不快感を積極的に求めるとき、私たちは自らを挑戦する状況に意図的に置いています。これは新しいことを試す、リスクを取る、または恐怖に立ち向かうことを意味するかもしれません。複雑さは私たちに予測不可能性や挑戦を迫り、最終的には個人的および社会的な成長につながります。不快感を受け入れ、複雑さを求めることで、私たちは絶えず進化し、より良い自分になることができます。

秩序の脅威と不快感の重要性
秩序は安全で予測可能なように思えるかもしれませんが、実際には成長にとって脅威です。イエス、ガリレオ、クローデット・コルヴィンなどの個人は歴史上、その時代の秩序を破壊し、重要な変革をもたらしました。彼らは不快感を受け入れ、既存の状況に挑戦し、より良い未来を形作りました。私たちが恐れるべきは、複雑さを引き起こす個人や出来事ではなく、私たち自身が不快感を受け入れることに対する抵抗です。不快感を拒否し、快適さと秩序だけを求めることで、成長の可能性を制限してしまいます。個人的および社会的な成長を推進するためには、不快感を受け入れ、複雑さを求める覚悟が必要です。それによって、私たちは自分自身と社会全体のためにより良い未来を創造することができるのです。

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