2023.09.12

TEDx要約:なぜ彼は謝らないのか？

marugotoyoten

臨床心理学者であるハリエット・ラーナーが「なぜ彼は謝らないのか？」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ハリエット・ラーナー

専門分野:家族とフェミニスト理論とセラピーの心理学的概念
経歴:カンザス州トピカのメニンガークリニックで1972年から2001年までスタッフ心理学者として勤務し、カール・メニンガー精神医学校で教員および指導者としても活動。女性心理学と家族関係の心理学について広範に研究し、伝統的な精神分析の概念をフェミニストと家族システムの視点に合わせて改訂。

３つの要点

要点１
謝罪は関係の強固な基盤を築く重要な要素である。
要点２
言葉の力を活用した謝罪は相手の理解を促進する。
要点３
自己の脆弱性を受け入れることが真の謝罪の鍵である。

要約

タイトル1:日常の状況での謝罪の重要性
この記事では、私たちの日常生活で謝罪を受けることの重要性について話したいと思います。私の個人的な体験を共有させてください。ある日、夫が熟れたバナナを5本買ってきましたが、私たちが食べる前に腐ってしまいました。食べ物の無駄だと憤慨し、彼に謝罪を期待しました。しかし、彼は謝らずに逆に弁明しました。これが私たちの間で激しい口論を引き起こしました。この出来事から、傷つけるような相互作用が私たちの関係にどれほど影響を与えるかを実感しました。誰かが何か間違ったことをした場合、謝罪することが重要です。謝罪は、引き起こされた傷を認め、その人が自分の過ちを理解していることを示すのに役立ちます。それは私たちの関係の強固な基盤を築くようなものです。謝罪がなければ、誤解や紛争が悪化し、さらなる損害を引き起こすことがあります。

タイトル2:謝罪における言葉の力
マーゴという若い女性の話を聞かせてください。彼女は困難な時期を経験し、自殺を試みることさえありました。彼女は支えを求めてお気に入りの教師に連絡しましたが、教師は彼女の行動に失望を表現しました。これがマーゴを打ちのめし、彼女は本当の謝罪を要求する怒りの手紙を送りたいと思いました。しかし、私はマーゴにそれをやめるよう助言しました。人々が弁明すると、しばしば閉じてメッセージを理解しないことがあります。代わりに、私はマーゴに自己の価値を主張する簡潔なメモを書くよう勧めました。彼女は教師を攻撃せずに自己を守るという勇気ある行動をしました。

タイトル3:謝罪における脆弱性の影響
さて、マーゴが教師から受けた反応について話しましょう。残念ながら、重大な害を引き起こした場合、誰もが謝罪することを望んでいるわけではありません。一部の人々は決して自分の過ちを認めたり、謝ったりしません。しかし、ここで重要なのは、他の人がどのように反応するかをコントロールすることはできないということです。私たちがコントロールできるのは、自分自身の反応です。真の謝罪をするためには、自己の自己価値感が強くなければなりません。自尊心の低い人々は、自分の過ちに立ち向かうことに苦労することがよくあります。なぜなら、それが自分の無価値さを確認することになると恐れているからです。だからこそ、脆弱性が重要なのです。私たちは間違ったと認め、自分の行動の結果に直面する勇気が必要です。自己反省も、誠実な謝罪をする上で重要です。

タイトル4:効果的な謝罪のためのガイドライン
謝罪の重要性を理解したので、謝罪をする側と受ける側の両方に対するガイドラインについて話しましょう。まず、謝罪を求める場合、相手の過ちを列挙するのではなく、自分の感情に焦点を当てることが重要です。これにより、相手がどのように自分に影響を与えたかを理解することができます。次に、謝罪は短く簡潔に保つことが重要です。長い謝罪は圧倒的であり、完全に理解または評価されない可能性があります。誠実で要点を押さえた謝罪をしましょう。そして最後に、謝罪が必要な人は、弁明をやめて相手の感情を真剣に聞くことが重要です。これは、相手の気持ちを気にかけ、和解しようとする意思を示すものです。これらのガイドラインに従うことで、私たちはより強い関係を築き、理解を深め、個人の成長を促進することができます。謝罪は傷を癒し、人々をより近づける力強いツールです。

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