2023.09.04 2023.09.23

TEDx要約:クリエイティビティを届ける

marugotoyoten

ニーナ・ミーハンが「クリエイティビティを届ける：クリエイティブな自分との再接続方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ニーナ・ミーハン

３つの要点

要点１
創造的な遊びは子供だけのものではありません。それは私たちのDNAの一部です。それによって私たちは現在に存在し、感情を表現し、物語を語ることができます。
要点２
恐怖は私たちが創造的な遊びを追求することを止めてしまいます。私たちは自己制限の物語を手放し、創造性を受け入れる必要があります。
要点３
創造的な遊びにおける創造性は、ストレスや不安を軽減し、喜びとつながりを増加させることが証明されています。創造性はイノベーションを伴い、生産性を高め、適応性と成長を可能にします。

要約

子供とのつながりを深める創造的な遊びの力
新生児集中治療室で、未熟児の赤ちゃんを抱いていると、私のストレスが彼に影響を与えることを学びました。そこで、妊娠中に演出したミュージカルの歌を歌い始めました。子守歌のように、私たち二人を落ち着かせました。創造的な遊びは子供だけのものではありません。それは私たちのDNAの一部です。それによって私たちは現在に存在し、感情を表現し、物語を語ることができます。

創造性における恐怖と完璧さの克服
恐怖は私たちが創造的な遊びを追求することを止めてしまいます。子供の頃、私たちは芸術において完璧であるように促されました。しかし大人になると、私たちは失敗を恐れます。私の6歳の子供がペットの石を描く際の完璧さへの恐怖は、完璧さは存在しないことを教えてくれました。私たちは自己制限の物語を手放し、創造性を受け入れる必要があります。

創造性のメンタルヘルスとビジネスへのROI
創造的な遊びにおける創造性は、ストレスや不安を軽減し、喜びとつながりを増加させることが証明されています。企業の世界では、創造性はイノベーションを伴い、生産性を高め、適応性と成長を可能にします。研究は、私たちの世界への独自の貢献は私たちの創造性から生まれることを示しています。創造性は単なる楽しみではなく、メンタルヘルスとビジネスにおいて重要な投資対効果があります。

創造的な自己との再接続のための5つのステップ
創造的な自己との再接続のためには、心を静めることで創造的な空間を作ります。それから、創造的な視点を活性化させ、私たちの周りの世界を観察し気づくことです。創造的なスパークが起こるかもしれませんし、私たちの仕事はそれに気づくことです。そして、創造的な行動に移り、創造的な衝動を世界にもたらす最初の一歩を踏み出します。最後に、完璧さを気にせずに、探求し、表現し、楽しむ創造的な遊びを受け入れます。創造的な活動を楽しんでください！

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