2023.09.16

TEDx要約:私が毎日怖いことをする理由

marugotoyoten

エマヴァンデルメルヴェが「私が毎日怖いことをする理由」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エマヴァンデルメルヴェ

３つの要点

要点１
高地での高山病による転落を乗り越え、山に戻る勇気を持つことが重要である。
要点２
恐怖に立ち向かい、うつ病と共に生きることを習慣にすることが重要である。
要点３
経験を重視し、物質的な所有よりも豊かな人生を追求することが重要である。

要約

ヒマラヤでの恐ろしい転落を乗り越える
エベレストのベースキャンプへのトレッキング中、私は困難な課題に直面しました。高地での高山病のため、気分が悪くめまいがし、気がつくと山を転げ落ちていました。それは恐ろしい経験で、危険にさらされていることに気づき、パニックに襲われました。しかし幸運なことに、救助ヘリコプターがちょうど間に合い、私をカトマンズの病院に運んでくれました。レントゲン写真には手の骨折と重い打撲がわかりました。苦痛な試練ではありましたが、私には決断しなければならない選択肢がありました：諦めるか、勇気を持って山に戻るかです。

うつ病の現実と向き合う
私は17歳の頃からうつ病と向き合ってきました。その破壊力を身をもって知っています。うつ病は自殺の主要な原因であり、毎年80万人の命を奪っています。うつ病と共に生きることは、常に恐怖に怯えているようなもので、他のすべてが麻痺し、うまくいかない不安だけが残ります。しかし、私は恐怖に立ち向かい、克服することが習慣になることを実感しました。恐怖に人生を支配させるのではなく、私はそれを越えるものを追求するという選択をしました。

物質的な所有よりも経験を重視する
かつては高給の仕事を持ち、贅沢品を手に入れることができる人々を羨ましく思っていました。しかし、私がジャーナリストとして働き、アフリカを旅したとき、その考え方が変わりました。ニュースの取材中、南スーダンで元子兵と出会い、彼の学ぶ意欲に感銘を受けました。それは私にとって変革の経験であり、一つの意義深い出会いの力を理解しました。経験の豊かさは、一生の物質的な所有物にはかないません。だから、私は不要なものを手放し、恐怖によって私を引き止めていた冒険を受け入れることにしました。

真の友情と個人的成長を優先する
孤独はうつ病と戦う人々にとって一般的な恐怖です。私にとって、ソーシャルメディアは避難所となりました。しかし、すぐにオンラインのつながりには深さと本物さが欠けていることに気づきました。変化が必要でした。私はソーシャルメディアのアカウントを無効にし、現実の世界で友情を追求する意識的な努力をしました。取り残されたり忘れられたりすることを恐れましたが、私の関係はより深く意味のあるものになりました。自分の快適圏から踏み出すことで、真のつながりの重要性と現在に生きることを学びました。

▼今回の動画