2023.09.17 2023.09.23

TEDx要約:真正さへの旅

marugotoyoten

マイク・フェヒトが「真正さへの旅: 新しい在り方」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マイク・フェヒト

３つの要点

要点１
ヨガは身体的・精神的な挑戦を感じ、集中力を高めることが重要である。
要点２
悲しみの最も暗い日々を乗り越えるために、ヨガや瞑想、日記を活用することが重要である。
要点３
ヨガを通じて他の人々を助けることで目的を見出し、人生の不確実性を受け入れることが重要である。

要約

ヨガの実践の発見
約8年前、私はヨガの素晴らしい恩恵を発見しました。最初は試すことに躊躇していましたが、妻のシャニーが私に挑戦するよう説得しました。ただし、この単純な決断が私の人生を永遠に変えることになるとは知りませんでした。ヨガマットに足を踏み入れた瞬間から、私は身体的・精神的な挑戦を感じ、より軽く集中力を高めた感覚に包まれました。ヨガはすぐに私の日常の一部となり、私の人生にバランスと平和をもたらしました。

悲劇との向き合い方
妻のシャニーを壊滅的な出来事で失った時、私は心が折れ、自分の世界が崩れ落ちたように感じました。しかし、闇の中で、彼女が残してくれた資源の中で慰めを見つけました。シャニーはヨガや瞑想を実践しており、日記も書いていました。これらは私が悲しみの最も暗い日々を乗り越えるための命綱となりました。それらは私に平和と明晰さの瞬間を見つけさせ、痛みを乗り越える手助けをしてくれました。

愛と目的を見つける
癒しと自己発見の期間を経て、私はバーバラと出会いました。彼女は優しく思いやりのある女性で、私と同じくヨガを愛していました。私たちは恋に落ち、新たな章を共に始めることを決めました。私たちはマイアミに引っ越し、私はアスリートにヨガを教え始めました。この時期に宇宙からのサインは私を導き続けました。それらは私をシャニーの死の報せを受けた同じ建物に導きました。今度は私はその場所でヨガを教え、実践を通じて他の人々を助けることで目的を見出しました。

人生の不確実性を受け入れる
今日、私は自分の旅を振り返り、人生は不確実性に満ちていることに気付きました。しかし、恐れるのではなく、それらを受け入れることを学びました。私には愛する家族、成功したヨガスタジオ、そして深い充実感があります。私はすべての結果をコントロールすることではなく、現れ、仕事をすること、そして結果を手放すことについて理解してきました。私は宇宙からのサインが私の道を導いてくれることを信じています。将来が何であろうとも。

▼今回の動画