TEDx要約:不快感の力

マーク チェズリーが「不快感の力」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マーク チェズリー

３つの要点

• 要点１
  不快感を受け入れ、不安を乗り越えることの重要性を実感する
• 要点２
  快適圏から踏み出し、成長と影響力の増大のために挑戦する
• 要点３
  思考パターンと固定された信念を破壊し、ポジティブな変化を生み出す

要約

パワーを見つけるための不快感の受け入れ
私はディスレクシアという学習障害を持って育ちましたが、大人になって学業の成功と職業の成長を達成しました。最近、会議で恐怖を感じ、同僚の前でバカにされるのではないかという不安がありました。これによって、不快感を受け入れ、不安を乗り越えることの重要性を実感しました。

快適圏からの脱出
かつて、地元のバンドとギターを演奏するように頼まれましたが、これは私の音楽的な快適圏から完全に外れたものでした。最初は恐怖と言い訳で引き下がりたかったですが、不快感を乗り越えて楽しむことにしました。アフターパーティーで演奏することは素晴らしい経験となり、成長と影響力の増大のために快適圏から踏み出すことの重要性を教えてくれました。

固定された信念と思考パターンの破壊
自分自身の思考パターンと固定された信念を破壊することについて話しましょう。私たちは皆、恐怖や不安を抱えていますが、それらに挑戦することが重要です。これらのパターンを破壊することで、マインドセットを変え、抵抗を克服することができます。自己トークは力強いものです。ネガティブな思考を捉えてポジティブな変化を生み出しましょう。

不快感を通じた影響力の増大
不快感を受け入れることで、私たちは影響力を増やし、能力を高めることができます。快適圏から踏み出し、不快感を乗り越えることで、成長し、より良い自分になることができます。だからこそ、不快感を個人的および職業的成長の触媒として歓迎しましょう。それによって、ただ人生を受け入れるのではなく、自分の人生を実現することができます。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

自分の不安を乗り越えることの重要性を学びました！

自分の快適ゾーンから抜け出すことで成長できると思いました！

▼今日からやってみよう

今日から自分の固定的な信念や思考パターンを打破してみよう！

自分の恐れや不安を意識し、それらに挑戦することで、マインドセットを変えて抵抗を乗り越えることができます。また、ネガティブな思考をポジティブに転換するために、自己話しからの力も重要です。

たまがわ

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