2023.09.21

TEDx要約:私のOCD日記 — 不完全な物語

marugotoyoten

ジュリアブリッツが「私のOCD日記 — 不完全な物語」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジュリアブリッツ

３つの要点

要点１
OCDとの闘いを黙っていた
要点２
OCDの支配からの解放を求める
要点３
セラピーと支援を通じて希望と回復を見つける

要約

沈黙の中でOCDとの闘い
私は子供の頃からいつも他の子供たちとは違うと感じていました。私は常に緊張し、不安で、強迫的な思考と行動の秘密の世界に閉じ込められていました。私はいつも清潔さを求め、細菌を恐れていましたが、私は自分の苦しみを他人に隠していました。私の家族は私が何を経験しているのか全く知りませんでした。彼らは私がただ優柔不断なのか、過敏なだけだと思っていました。しかし、彼らが知らなかったのは、私が黙ってOCDと闘っていたのです。

OCDの執拗な支配
思春期に入ると、私のOCDの症状は悪化しました。私は連続殺人犯を確認することに執着し、手を洗って血が出るまで洗いました。表面上では、私の人生は完璧に見えましたが、内面では一人で苦しんで深みに沈んでいました。私はただ一つのことを排除すれば、私の人生は完璧になると信じていました。しかし、完璧は完璧な地獄となり、私は助けが必要だと気づきました。

OCDと共に生きることを学ぶ
長年にわたる苦闘の末、私はついにセラピーを受けることを決め、OCDと診断されました。私のセラピストは私に、闘うのではなく、自分の状態を受け入れて共に生きることを挑戦しました。最初は不可能だと思われましたが、私はその考えに降参し、OCDを自分のアイデンティティの一部として受け入れることにしました。セラピーと他の人々の支援を通じて、私はOCDに人生を支配させる必要はないことに気付き始めました。

希望と回復を見つける
ホリスティックなプラクティショナーの助けを借りて、私は思いもよらない回復の道を見つけました。食事やサプリメントの調整により、私の症状は徐々に薄れていきました。私は強迫観念や強迫行動から解放され、平穏な瞬間を経験しました。しかし、OCDがなくなると、私は迷子になり、自己破壊的な行動に苦しむようになりました。セラピーと自己反省を通じて、私は自分自身のために存在し、思いやりを受け入れることを学びました。これにより、他の人々を助け、自分の不完全な物語を受け入れることができるようになりました。

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