2023.09.04

TEDx要約:成長マインドセットは習慣です

marugotoyoten

シドハルト・スワルプが「成長マインドセットは習慣です」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

シドハルト・スワルプ

３つの要点

要点１
私たちは成長と学びを求める欲望から苦労する。
要点２
挑戦は成長の機会を提供し、自己受容と思いやりを促す。
要点３
習慣の変化を通じて成長マインドセットを育むことが重要。

要約

タイトル1:ストラグルと成長の本質
ストラグルは私たちの人間の経験の一部です。私たちは生まれてから亡くなる日まで、誰もが困難に直面します。私たちが誰であり、どこから来たのかは関係ありません、私たちは皆、自分たちのストラグルが一番厳しいと信じています。しかし、なぜ私たちはそんなに苦労するのか、考えたことはありますか？その答えは、私たちの欲望が成長と学びに満たされないからです。私たちは常にもっと求めており、この成長への継続的な必要性が私たちを障害に立ち向かわせます。

タイトル2:成長マインドセットの力
私たちが苦労する理由の一つは、私たちが判断的である傾向があるからです。私たちは自分自身、周りの人々、そして周囲の状況を判断します。常に自分自身よりも優れた存在でありたいと考え、他の人々も同様に期待します。この判断の連続が多くの苦労を引き起こします。しかし、私たちが挑戦に直面するたびに、それは成長の機会を提供します。私たちがもっと求めるなら、それは私たちがもっと学ぶ必要があることを示すサインです。もし私たちが自分自身を判断的に見つけた場合、それは自己受容と思いやりの実践への招待です。苦労は意識的な成長の機会です。

タイトル3:ヒーローの旅と習慣の変化
ジョセフ・キャンベルはかつてヒーローの旅について書きました。すべてのヒーローは課題や苦労に直面します。彼らは謙虚な出発点から冒険に乗り出し、その時点で持っている知識を活用して障害を乗り越えます。この旅は私たち全員に共通です。私たちは生物学的なアルゴリズムのようなもので、私たちの人生の95%は信念や習慣によって自動化されています。私たちの人生の結果を変えるためには、私たちの習慣を変えなければならず、習慣を変えるためには、信念体系を変えなければなりません。私たちの習慣は私たちの人生を形作り、成長マインドセットを育むことは意識的な成長につながる習慣です。

タイトル4:ストラグルを選び、成長を受け入れる
苦労は避けられないものなら、なぜ私たちは賢く苦労を選ばないのでしょうか？特定の目標を達成することに焦点を当てる代わりに、より大きな視野に注意を向けることができます。例えば、単に体重を減らすためだけに苦労するのではなく、老後に健康と活力を実現することを優先することができます。視点を変え、持続可能な選択に焦点を当てることで、私たちは自分の人生に大きな違いをもたらすことができます。課題に取り組み、コミットし続け、成長の旅を楽しむことです。私たちは皆、自分自身の人生のヒーローになる潜在能力を持ち、充実した意味のある存在を創り出すことができます。

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