2023.09.28

TEDx要約:あなたの刑務所は何ですか？

marugotoyoten

ジャーナリストであるポール・ウッドが「あなたの刑務所は何ですか？：TEDxAucklandでのポール・ウッドの講演」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ポール・ウッド

専門分野:報道
経歴:BBCの特派員として活躍するポール・ウッドは、英国の元サッカー選手やラグビーリーグ選手とは異なり、オーストラリアの心臓病専門医やニュージーランドのモチベーションスピーカー、著者、ライフコーチ、心理学者とも異なる存在です。

３つの要点

要点１
選択と結果の力を認識することが重要である。
要点２
自由を認識し、変化を選ぶことが必要である。
要点３
具体的な行動を起こし、個人的な刑務所から脱出することが重要である。

要約

選択と結果の力
18歳の時、私はいくつかの悪い選択をしました。私は薬物を使用し、間違った人々と付き合い、危険な状況に身を置きました。しかし、私が知らなかったのは、ある選択が私を致命的な出来事に導き、最終的には10年間の刑務所に送られることになるということでした。刑務所での時間を通じて、私は重要なことに気付きました。私を束縛していたのは、物理的な刑務所だけでなく、私自身の信念でもありました。これらの信念は私の可能性を制限し、目標に到達することを妨げていました。これらの信念から解放されることは、私の人生を変えるための第一歩でした。

自由を認識し、変化を選ぶこと
私たちの個人的な刑務所から抜け出すための第一歩は、私たちが自由に生まれていることを認識することです。時間の経過とともに、私たちは自己打ち負かす信念を身につけ、後ろ向きになります。しかし、良いニュースは、私たちはこれらの信念に挑戦し、置き換える力を持っているということです。しかし、これは簡単な旅ではありません。多くの人々は、変化は不可能だと信じるか、失望を恐れるため、刑務所に留まることを選びます。しかし、解放されるためには感情的なコミットメントと変化への強い願望が必要です。私にとって、心理学の授業に登録し、自分自身の信念を疑問視し、自分の可能性に気付くことから始まりました。

行動を起こし、脱出すること
夢は行動を起こさなければ夢のままです。個人的な刑務所から脱出するためには、望む変化に向けて具体的なステップを踏む必要があります。漠然とした目標では始めることが難しく、諦めやすくなります。だからこそ、私たちは変えたいことを具体的にし、達成可能な目標を設定することが重要です。また、現在の瞬間に焦点を当て、私たちの途中に現れる機会をつかむべきです。私自身の旅では、大麻の使用をやめ、学士号を取得し、自分が思っていた以上のことができると気付きました。

自由のために戦い、自由に生きること
自由のためには決意と忍耐が必要です。障害を乗り越え、意志力を養うことは、成功した変化と成長に不可欠です。また、私たちをサポートし、挑戦する仲間を持つことも重要です。個人的な刑務所からの解放は一度きりの出来事ではなく、継続的な努力が必要です。私たちは私たちを後ろに引き留める信念や行動に気をつけ、逆境に対して回復力を持って対応する必要があります。自由に生きることは、自分の弱点を認め、失敗から学ぶことです。私たちは皆、過去から解放され、自分自身の新しい物語を作り出す能力を持っています。

▼今回の動画