2023.09.04

TEDx要約:嫉妬の生存ガイド

marugotoyoten

アリヘンドリーが「嫉妬の生存ガイド」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アリヘンドリー

３つの要点

要点１
嫉妬心は不安から生じることがある。
要点２
見えなさが関係に影響を与え、嫉妬心を燃料とすることがある。
要点３
両親の離婚や愛着スタイルは関係終了を予期し、嫉妬心を引き起こすことがある。

要約

嫉妬と見えなさの起源
私は忙しい家族の中で中間子供として育ちましたが、自分が見えていないと感じることが多く、それが不安や嫉妬心を引き起こしました。私は関係コーチとして、嫉妬心はしばしば不安から生じることに気付きました。自分自身の嫉妬心の根本的な原因を理解し、それを成功裏に克服する方法を探求したいと思いました。

見えなさの影響と秘密の探求
10代後半に初めての恋愛関係に入り、見えなさを感じるようになりました。彼氏の写真で、私の顔の一部が彼の親指で部分的に隠されているのを発見したことで、この感覚が強化されました。彼の部屋で秘密を探し始め、それがアドレナリンを出すことになりました。この行動は後の関係でも続き、私の嫉妬心を燃料としました。私は、自分の関係がすべて見えなさを感じ、爆弾が落ちることを予期し、秘密を探し求めるという共通のテーマを持っていることに気付きました。

親の影響と終わりを予期すること
私が子供の頃、両親の離婚は驚きでした。彼らは口論もせず、警告の兆候も見せませんでした。この秘密の離婚が私の信念を形作り、関係は必ず終わる運命にあるという信念を持つようになりました。さらに、両親の回避的な愛着スタイルは、私自身の関係でリスクをスキャンし、ネガティブな結果を予期する傾向に影響を与えました。

嫉妬の乗り越えと意識的な関係構築
私のポリアモリーの関係では、嫉妬心はピークに達しました。私は彼女がもう一人の彼女との市民パートナーシップを結婚に変える計画を立てたときに嫉妬心を感じました。しかし、私は嫉妬心は私たちの感情の深さを示す強力な感情であることを学びました。脆弱性を受け入れ、オープンなコミュニケーションを行い、境界を設定することで、私は嫉妬心を成功裏に乗り越えることができました。私は、意識的な関係構築が重要であり、モノガミーまたは非モノガミーを選ぶかに関係なく、嫉妬心を解明するための3つの方法を共有し、効果的に管理するための生存者のガイドを提供しました。

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