2023.09.28 2023.09.29

TEDx要約:最も重要な質問

marugotoyoten

デニー・ドーバーが「最も重要な質問：ダニー・ドーバーさんのTEDxRainierでの講演」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

デニー・ドーバー

３つの要点

要点１
目的を見つけるためには、人生リストを作成することが重要である。具体的な目標を設定し、期限を設けることで、方向性を感じることができる。
要点２
慣性を乗り越えるためには、自己発見に取り組むことが必要である。瞑想や身体の健康に焦点を当てることで、内なる平和と明晰さを見つけることができる。また、友人や家族のサポートも重要である。
要点３
リスクを冒し、機会を受け入れることが目的に近づくための重要な要素である。新しい経験や変化を受け入れることで、自分自身についてもっと知ることができる。さまざまな冒険に挑戦し、自分の可能性を広げることが重要である。

要約

目的を見つける：人生リストを通じて
あなたは自分がここにいる理由を考えたことがありますか？私は大うつ病と診断されたとき、よく自問しました。私は迷子で目的を感じることができませんでした。そこで、私はアイデアを思いつきました-人生リストを作成することです。私は人生でやりたいことを150個リストアップし、それらを達成するための具体的な期限を設定しました。目的を思い出すために、私はさらにタトゥーを入れました。私は理髪店に行ったり、料理教室に通ったりするなど、小さなことから始めました。友人や家族のサポートを受けて、勢いを得て、体重減少の目標を達成しました。さらに、異なる国々を旅し、新しいスキルを学び、本を出版する機会も得ました。人生リストを作成することで、私は方向性を感じ、人生に意味を見出すことができました。

慣性と自己発見を乗り越える
あなたは立ち往生し、やる気を失ったことがありますか？私はうつ病と戦っているときにそう感じました。しかし、私はその慣性を乗り越えるために何かをする必要があると知っていました。まず、自分自身に取り組むことから始めました。私は問題に対処するために瞑想を始めました。それは私に内なる平和と明晰さを見つけるのを助けました。次に、私は身体の健康に焦点を当てました。ランニングを始め、マラソン完走を目標にしました。簡単ではありませんでしたが、献身とトレーニングによって私は達成しました！私の旅が進むにつれて、友人や家族を巻き込むことの重要性に気付きました。彼らのサポートと励ましは、体重減少の目標の達成や人生リストの追求において大きな違いをもたらしました。

リスクを冒し、機会を受け入れる
あなたは勇気を持って飛び込んだことがありますか？私は自分の目的を追求する中で、巡り合った機会を受け入れることを学びました。エジプトやベリーズ、スペインなどの場所に旅行し、新しい文化や冒険を経験しました。時には怖かったですが、成長し、自分自身についてもっと知るためにはそれらのリスクを冒さなければならないと知っていました。自分の目的に全力で取り組むためには、いくつかの変化をしなければなりませんでした。出費を削減し、物を寄付し、さらにはテレビCMに出演することさえありました。不必要なものを手放すことで、新しい経験と機会のためのスペースを作りました。そして、なんと？人々は私にソファーやアドバイス、さらにはさらなる機会を提供し始めました。私はキューバに潜入したり、イースター島を訪れたり、アムステルダムで最高のパーティーに参加したりしました。そのようなリスクを冒し、機会を受け入れることで、私は自分の目的に近づくことができました。

「なぜここにいるのか」という質問の力
自分自身に「なぜここにいるのか」と問いかけたことはありますか？それはあなたの人生を変える力を持つ重要な質問です。私の旅を通じて、その質問の答えよりも目的に全力で取り組む決意の方が重要であることに気付きました。私が自分自身に「なぜここにいるのか」と問いかけ、その目的に全力で取り組むことを決めたとき、すべてが変わりました。その質問をすることで、私は自分自身と自分の可能性を新たな視点で見ることができました。それは私の人生に幸福感を取り戻しました。一人が自分自身に問いかけることができる最も重要な質問は「なぜここにいるのか」というものです。そして、その目的に全力で取り組む決意こそが本当に違いを生み出すのです。だから、あなた自身に問いかけてみてください。「なぜここにいるのか」そして、自分の目的に全力で取り組むことを恐れないでください。それは充実した意味のある人生につながるかもしれません。

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