2023.09.29

TEDx要約:創造性の芸術と科学

marugotoyoten

トムケリーが「創造性の芸術と科学」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

トムケリー

３つの要点

要点１
クリエイティビティになるという意識的な決断から始まる。
要点２
アイデアのキャプチャは創造性を高める手段である。
要点３
メンタルディスタンスを作ることで創造的なアイデアが生まれる。

要約

クリエイティビティの選択
この記事では、クリエイティビティについて話し、それを理解し育てる方法について説明します。歴史を通じて、クリエイティビティは科学とは別のものと見なされてきましたが、研究によって誰でもクリエイティブになることができることがわかっています。すべてはクリエイティブになるという意識的な決断から始まります。伝説的な心理学者ロバート・スタンバーグは、すべてのクリエイティブな人々がクリエイティブになるという選択をしたと発見しました。この決断はクリエイティブな自信を築くための重要なステップです。それは新しい革新的なアイデアを思いつく能力を信じることを意味します。ですから、クリエイティブになりたいのであれば、ただクリエイティブになると選択するだけです！

アイデアのキャプチャ
素晴らしいアイデアがあったことはありますかが、数秒後には忘れてしまいましたか？私たちの短期記憶は短い時間しか持続せず、私たちの思考のほとんどは失われてしまいます。しかし心配しないでください、この問題には簡単な解決策があります-アイデアのキャプチャです！ノートやデジタルアプリなどのキャプチャデバイスを使用することで、覚えるアイデアの数を増やすことができます。これは、アイデアを書き留めることで、それらに物理的な形を与えているからです。まるでそれらを後で簡単に見つけることができる安全な場所に置いているようなものです。キャプチャデバイスを持つことは、問題の解決策を探しているときに使用できる素材を増やす実用的な方法であり、創造性を高める手段です。

メンタルディスタンス
時には、難しい問題に直面すると、創造的なアイデアを思いつくのは難しいことがあります。しかし、メンタルディスタンスを取ることが助けになることを知っていましたか？研究によれば、他の国からの問いかけだと思ったり、自分自身を異なる時代の人物と想像したりすると、人々はより創造的な答えを思いつくことがわかっています。メンタルディスタンスを作るということは、問題を異なる視点から見ることです。まるで一歩引いて新鮮な視点から物事を見るようなものです。これによって新しいアイデアや革新的な解決策が生まれることがあります。実際、クライアントのワークショップでチームの人々がメンタルディスタンスを作る機会を与えられたとき、彼らの創造性が開花したと報告されています。

自己批判をオフにする
自己批判は実際には創造性を抑制することを知っていましたか？神経科学の研究によれば、ジャズのミュージシャンが即興演奏をしているとき、自己批判に関連する脳の部分は静かになります。これは、自己批判を意識的にオフにすることが創造的な思考を促進することを示唆しています。では、どのようにして自己批判をオフにすることができるのでしょうか？それは個人的なリスクを取り、内なる批評家を沈黙させることに関係しています。判断の恐怖を手放し、自己批判なしで新しいアイデアを探求することで、創造的な飛躍をすることができます。この簡単な実践は、個人の創造性を高めるための強力なツールです。クリエイティビティは芸術家やミュージシャンだけのものではありません。それは誰もが受け入れることができるものです。では、試してみませんか？クリエイティブになることを選択し、アイデアをキャプチャし、メンタルディスタンスを作り、自己批判をオフにしてみてください。クリエイティビティの実用的な科学を受け入れることで、あなた独自の創造的な可能性を引き出すことができます。

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