2023.12.07 2023.12.08

謝罪なしで生きることを学ぶ

marugotoyoten

Harvard_univのYoutube動画「謝罪なしで生きることを学ぶ」について要点と要約をまとめました

３つの要点

要点１
自己責任ではないことに気付くこと
要点２
自分自身を謝罪の背後に隠さないこと
要点３
真正さとパフォーマンスは相互に排他的ではないこと

要約

苦しい経験から学んだこと
私が若かった頃、私の兄に誤って害を与え、彼のがんの発見につながりました。私は長い間、強烈な罪悪感を感じていましたが、時間の経過とともに、それは私のせいではないことを学びました。私はすべてのことが理由があって起こるものであり、私の行動は偽りの中にある祝福であることに気付きました。

謝罪の重荷
私が成長するにつれて、私は常に謝罪する癖を身につけ、謝罪の背後に本当の自分を隠していました。この行動はハーバードでは一般的であり、完璧を求める人々がいます。私たちは自分たちが複雑な個人であることを忘れがちであり、代わりに自分の長所と短所に焦点を当て、他の人と比較して不十分に感じてしまいます。

真正さと遊びを受け入れること
真正さを生きるとは、自分の欠点を受け入れ、自分の違いを受け入れることを意味します。私は音楽家であり、人種の違いを持つ人間として、真正さとパフォーマンスに苦労しています。しかし、私はパフォーマンスと真正さは相互に排他的ではないことに気付きました。実際、それらは自己探求と自己表現の場になることができます。

遊びを受け入れ、完璧主義を拒絶すること
私たちは自分自身を重く受け止めず、人生のあらゆる側面で遊びを受け入れることを学ばなければなりません。遊びは私たちが脆弱になり、協力し、人生の喜びと必要な苦痛を経験することを可能にします。私たちは自分自身のために謝罪する必要はありませんし、完璧を求める必要もありません。代わりに、私たちは自分自身の独自性を受け入れ、真実の道を歩む勇気を見つけるべきです。

▼今回の動画