2023.12.14

食事障害からの回復：強さと希望の物語

marugotoyoten

カリフォルニア工科大学のYoutube動画「食事障害からの回復：強さと希望の物語」について要点と要約をまとめました

３つの要点

要点１
食事障害からの回復の旅は、完璧主義の破壊的な性質と自己受容の重要性を浮き彫りにします。
要点２
食事障害の苦闘は、最も近しい人々でさえ気づかないことがあり、孤独感と絶望感を引き起こします。
要点３
食事障害からの回復は、忍耐、サポート、専門的な助けが必要な困難なプロセスです。

要約

完璧主義の壊れた旅
子供の頃、私は完璧さを受け入れることができず、壊れたクレヨンの失望を経験しました。この考え方は、食事をスキップするという単純な目標から始まり、自分の容姿に対する不健康な執着心に発展し、自己嫌悪と飢餓の危険な道に私を導きました。

完璧な学生の裏側の苦闘
完璧な成績を維持し、さまざまなクラブや地域奉仕活動に積極的に参加していたにもかかわらず、誰も私が戦っている内面の闘いを見ることはありませんでした。私は食事障害の習慣を隠し、私を気にかけてくれる人々を遠ざけました。私は自殺を考え、自己傷害に従事し、痛みを取り戻すための必死の試みとして自分の命を奪おうとしました。2014年6月22日、私は限界に達し、自殺を試みました。

回復への長い道のり
奇跡的に、自殺を試みた後、私は生き残り、助けが必要だと悟りました。食事障害からの回復は、不確実性と恐怖に満ちた過酷なプロセスです。直感的な食事法を学び、食べ物との関係を再構築するには時間と忍耐が必要でした。GERDなどの身体的な健康問題も私の旅の一部となりました。課題にもかかわらず、私は幸福と自信の瞬間を経験し、壊れたクレヨンでもまだ色を塗ることができることを証明しました。

継続する戦いと助けを求める強さ
残念ながら、大学生活のストレスが回復の再発を引き起こしました。過食と嘔吐が日常のサイクルとなり、私は制御を失っている感じがしました。しかし、私は助けを求め、専門家と協力して自分の人生を取り戻すために取り組んでいます。回復は困難な決断ですが、私の人生は戦う価値があると信じています。

▼今回の動画